Защита зрения при длительной работе за компьютером

 Человек, долгое время работающий за компьютером, рискует ухудшить свое зрение. И совсем неважно, работает ли он, или играет на нем — от долгого напряжения глаза быстро устают, а поэтому и падает острота зрения.
 Есть несколько полезных рекомендаций, которые помогут защитить зрение, если их выполнять своевременно. Это очень простые советы, но выполняя их, можно уберечь глаза от долгого и постоянного напряжения, работая за компьютером или ноутбуком.

1. Следите за чистотой экрана дисплея. Его необходимо постоянно очищать специальными средствами по уходу за компьютером. Пыль или грязь на экране значительно затрудняет восприятие информации: буквы или изображения становятся нечеткими, расплывчатыми. А поэтому глаза больше напрягаются и быстрее устают.

 2. Правильно рассчитывайте расстояние глаз от монитора. Оптимальным расстоянием, при котором глаза не так быстро устают, считается 20-30 см.

 3. Размеры шрифта и иконок. Подберите размер шрифта и иконок на рабочем столе так, чтобы их можно было прочитать и смотреть без лишнего напряжения глаз.

 4. Удобство. Правильно установите высоту стула, на котором будете сидеть. Максимально-удобным считается такое, при котором верхняя часть монитора находится немного ниже уровня ваших глаз. А если смотреть на дисплей, при таком расположении компьютера, глаза будут немножко опускаться вниз.

 5. Освещенность. Освещение в комнате не должно быть слишком ярким, но и не слишком темным. Установите компьютер к свету или поставьте возле него источник света так, чтобы глазам было максимально комфортно.

 6. Антибликовое покрытие. Оно поможет предотвратить появление отражения света или бликов при неправильном освещении. Глаза с таким покрытием не будут быстро уставать и болеть.
 7. Вспомогательные приспособления. Если вы постоянно работаете с документами, лучше будет использовать при этом вспомогательные приспособления-держатели. Устанавливают их на таком же расстоянии от глаз, как и монитор компьютера. 

 8. Перерывы в работе или игре. Работая или играя на компьютере, рекомендуется периодически делать перерывы. А если работа срочная и долговременная, то, при загрузке файла или документа, постарайтесь, хоть на короткое время, отводить глаза от монитора. А можно вообще отворачиваться от него. Это поможет немножко снять напряжение, возникшее в глазах. 
 Еще одно, но очень важное правило. Мониторы старшего поколения с электронно-лучевой трубкой, имеют низкую частоту обновления. Вот почему работая с ними, глаза устают быстрее. Постарайтесь сменить эту модель монитора на более современную и безопасную.
 Современные ЖК-мониторы имеют лучшую частоту обновления, поэтому и работать на них без большого напряжения глаз можно достаточно долго.

Наши адреса:

Центральный офис: 

Санкт-Петербург, Средний пр. В.О д.28 (м. Василеостровская)

Пункты выдачи товаров

Санкт-Петербург, Бульвар Новаторов д.17 (м. Ленинский пр.)

 

Новости
05.11.2017

OLED-экраны смартфонов iPhone X могут выгорать. Об этом сообщают зарубежные СМИ, ссылаясь на информацию представителей корпорации.

25.10.2017

Американская Apple приобрели компанию, с которой раньше сотрудничал корейский Samsung.

23.10.2017

Корпорация Google намерена заключать трудовые договоры с хакерами для повышения безопасности приложений на платформе Android.

27.08.2017

Все указывает на то, что LG V30 будет представлять собой улучшенную модель G6. Последние детали, касающиеся камеры V30, указывают, что речь идет о достаточно хороших компонентах.

23.08.2017
В сети появился патент Apple на очки с функцией дополненной реальности. Будет ли компания в ближайшее время завоевывать рынок новым продуктом?