В тренировке Barre, в которой также используются элементы пилатеса, йоги и танца, мышцы растягиваются, укрепляются и формируются. Это хорошо выглядит и приятно ощущается!
Даже если в этой жизни вы уже не станете прима-балериной, тренировка, сочетающая элементы балета с пилатесом и йогой, быстро приведет вас в форму. Это означает тренировки на балетных дорожках, ковриках и танцполах и помогает вам укрепить, привести в тонус и сформировать свое тело. Снижается процент жира в организме, улучшается баланс. Мы приводим 10 причин, почему балет — это хорошая идея — кто еще может устоять;< pan> 10 аргументов в пользу Barre: почему тренировка с балетом действительно сделает вас стройными!