Из-за нежелания заниматься спортом: почему некоторые женщины избегают тренировок, существуют вполне конкретные причины. Новое исследование показало, что большинство людей испытывают дискомфорт и наблюдают за собой во время тренировок в спортзале.
Слишком устали, слишком долго тренировались или болят мышцы после последней тренировки?
Есть много причин, по которым вы хотите отжаться в тренажерном зале перед тренировкой. Однако то, что звучит как оправдание, часто имеет другую природу:
Исследование «уверенных в себе женщин» показало, что многие из них чувствуют себя в спортзале некомфортно. В ходе исследования выяснилось десять причин, по которым посещение спортзала для некоторых становится испытанием на смелость.
Стесняетесь тренироваться?
Каждая четвертая женщина страдает от «стеснительности в спортзале» (по-немецки «Gymnasium»), которая мешает ей физически напрягаться и выполнять различные упражнения.
Она боится, что ее могут осудить окружающие за то, как она выглядит на тренировке и выполняет упражнения.
Эти страхи огромны, особенно среди 18-24-летних спортсменок.
В ходе исследования 2. 000 женщин спросили, почему они избегают спортзала.