Для двукратного чемпиона Германии бега по кругу было недостаточно. Поэтому он объединил свою специальную дисциплину с двумя рекреационными видами спорта. Его советы: — для тренировки выносливости бег является наиболее эффективным видом спорта в единицу времени; — включайте в тренировку двигательные упражнения, тренировку скорости с акцентом на технику и специальные упражнения для укрепления ног; — укрепляя основные мышцы, можно дольше ходить обычным шагом.