Диета плотоядных разрешает только продукты животного происхождения. Короче говоря: Вы можете есть только то, что когда-то испортили, бросили или пробежали. Звучит довольно экстремально. Львиная диета еще более экстремальна — и опасна для организма.
Львиная диета была разработана канадкой Михаилой Петерсон. С помощью этой диеты вы должны ежедневно съедать полный дневной рацион мяса и даже похудеть. Однако эта диета также очень опасна для организма.
При львиной диете на тарелку попадают только вода, соль и мясо жвачных животных — в том числе крупного рогатого скота, коров, овец и оленей.
Другие виды мяса, овощи, орехи и злаки для льва — табу. Поэтому, чтобы насытиться, на тарелку попадает до фунта мяса в день. Для сравнения — в среднем женщины в Германии съедают 83 грамма мяса в день, а мужчины — 160 граммов, но их количество снижается уже много лет.
Фитнес-блогер отмечает львиную диету — так ли она хороша?
Блогер и подкастер Михаила Петерсон долгое время страдала от проблем со здоровьем, таких как артрит и аутоиммунные заболевания. У нее также была депрессия. Она попыталась выяснить, какие продукты полезны для здоровья. Для этого она просто оставила некоторые продукты.
На своем сайте она пишет, что Лев значительно улучшил ее энергетический уровень, психическое здоровье и пищеварение. В течение пяти лет она не употребляет мясо, соль и воду.
Блогер также упоминает о своей диете в Instagram:
Рекомендуемый редакционный контент
В соответствии с содержанием, вы найдете внешний контент Instagram. Из-за настройки отслеживания техническое представление невозможно. Нажимая на «Показать содержание Instagram», вы соглашаетесь с тем, что отныне будете видеть внешнее содержание этого сервиса.
Вы можете найти информацию в нашем заявлении о защите данных. Вы можете снова деактивировать активированные функции через менеджер конфиденциальности в футере.
Вот как работает львиная диета
В диете льва нет никаких ограничений по количеству пищи или количеству калорий. Вы можете есть столько, сколько хотите — лишь бы это было мясо. Вы можете есть мясо сырым или приготовленным. Внутренние органы животных, такие как печень и мозг, также разрешены.
Поскольку утром жареного бифштекса хочется лишь немногим, то обычно пост длится до полудня.
Диета льва очень похожа на диету плотоядных. И здесь питаются исключительно мясом. Однако продукты в диете плотоядных более гибкие — разрешены также птица, рыба, масло, молочные продукты, яйца и специи.
Здорово ли питаться только мясом?
Последователи диеты льва считают, что эта диета лечит аллергию, улучшает настроение и помогает поддерживать здоровый вес.
Но будьте осторожны — не стоит слепо верить этим положительным мнениям. Ведь львиная диета — очень питательный вид. Любая диета вызывает симптомы дефицита в течение длительного периода времени. В конечном итоге это может привести к болезни, потому что в организме возникают слабые места.
Львиная диета: Эти питательные вещества отсутствуют
Несмотря на то, что в мясе есть важные питательные вещества, другие отсутствуют. Например, витамин С содержится почти исключительно во фруктах и овощах, которые строго запрещены в львиной диете.
Даже клетчатка не учитывается в мясной диете. Они могут существенно поддержать пищеварение. Вторичные вещества растений также игнорируются.
Можно ли похудеть с помощью львиной диеты?
Львиная диета не разрабатывалась в первую очередь для похудения. Однако вы можете сбросить вес, если некоторое время будете питаться только мясом.
В основном это связано с тем, что не допускаются углеводные перекусы. Например, шоколад вечером или круассаны утром — это табу.
Тем не менее, следует помнить, что при такой диете вы, скорее всего, будете испытывать дефицит питательных веществ. Кроме того, при возвращении к нормальному питанию неизбежен эффект «йо-йо».