4 совета по самомотивации

Изображение о беге, тренировке, пробежке, мотивации, веселье, друзьях, вместе

1. Бегать весело вдвойне веселее вместе.

Изображение про бег, тренировки, бег трусцой, тренировки, советы, мотивация, цель

2. поставьте перед собой реалистичную цель (например, я добегу до 7 миль за 10 недель) и поспорьте с другом, что вы сможете ее достичь. Определите неожиданные сильные стороны!

Изображение на тему бег, бег, бег трусцой, тренировки, тренировки, город, мотивация, разнообразие

3. Найдите несколько беговых маршрутов, чтобы вам не приходилось всегда ходить по одному и тому же пути. Разнообразие увеличивает дистанцию.

Изображение на тему Копилка, экономия, деньги, мотивация, вознаграждение, бег, тренировки, бег трусцой < pan> 4 совета, как мотивировать себя

4. Пополняйте копилку за каждый выполненный блок фиксированной суммой. На эти деньги вы можете побаловать себя чем-нибудь.

Оцените статью
Сборник советов
Добавить комментарий