7 рецептов хлеба, который можно испечь без теста

Изображение с темой Семенной хлеб, низкий уровень углеводов, высокий уровень белка

Выпечка хлеба без муки, возможно ли это? Конечно! Семенной хлеб почти полностью состоит из полезных жиров, таких как льняное семя, семена чиа, лузга псиллиума, лесные орехи и семена подсолнечника, которые особенно важны для защиты органов и производства энергии.

Киноа также содержит полезные жиры, но в основном благодаря высокому содержанию клетчатки обеспечивает длительное чувство сытости.

Веганское изображение бананового хлеба без сахара

Утром или к послеобеденному кофе, может быть, это сладкий хлеб? Тогда этот сочный банановый хлеб — идеальный выбор. Хлеб не содержит ни теста, ни рафинированного сахара, но сочетание яблочного бренди, финикового сиропа и корицы обеспечивает неповторимый сладкий вкус.

После того как тесто подошло, приготовление бананового веганского хлеба не занимает много времени — примерно через 30-40 минут он готов к употреблению.

Изображение хрустящего хлеба с льняным семенем и зернами

Если вы ищете хрустящее хлебное лакомство, вы не ошибетесь с этим хрустящим хлебом. Он идеально подходит для любителей углеводов, потому что содержит всего 6 граммов углеводов на окошко.

Вместо этого он снабжает организм полезными жирами, семенами льна, тыквенными семечками и семенами подсолнечника. Будь то завтрак или перекус — хрустящее лакомство останется свежим в течение следующих 5 дней.

Изображение хлеба из орехов и семян с кварком

Внимание: богат белком, но беден углеводами! Этот протеиновый хлеб особенно подходит для любителей низкоуглеводной пищи и спортсменов, так как в одном батоне содержится в общей сложности 6 граммов белка, но всего 3 грамма углеводов.

Высокое содержание белка обусловлено в основном нежирным творогом — талантом Al l-Round. Ведь помимо большого количества белка, этот молочный продукт поддерживает кишечную флору, укрепляет кости и обеспечивает длительное насыщение. Идеальный спутник для занятий спортом.

Изображение бананового хлеба, банановый хлеб, протеиновый порошок, протеиновый порошок, протеин

Тренировка была изнурительной, и теперь вам нужно быстро восстановить силы? После занятий спортом банановый протеиновый хлеб — идеальный выбор. Содержащий 7 граммов белка на окошко, он предлагает быстрый строительный материал для мышц и тем самым способствует их восстановлению.

В то же время он снабжает организм полезными жирами и новой энергией в виде углеводов. Шоколадные капельки в хлебе делают его еще вкуснее — и вознаграждают организм после тяжелой тренировки.

Изображение Пряный крафтовый хлеб с орехами и помидорами

Power Bread Par Abutence — если вам нужна энергетическая подпитка до или после тренировки, вам нужно испечь этот хлеб. Это идеальное сочетание важных и полезных питательных веществ.

В то время как бананы и цельнозерновая мука обеспечивают организм углеводами, миндаль и кедровые орехи поставляют все виды полезных жиров. Содержание белка также не слишком низкое — 8 граммов на ломтик. С итальянской изюминкой хлеб идеально сочетается со сливочным сыром.

Изображение с авокадо

Банановый хлеб — более сытный вариант, но такой же сочный и пушистый. В то же время он богат всеми видами полезных жиров, содержащихся в миндале, орехах эгины и авокадо.

Арахис, в частности, содержит много калия. Авокадо также содержит много витаминов и минералов. Как и многие другие банановые хлебцы, этот является веганским и готов к употреблению примерно через час.

Оцените статью
Сборник советов
Добавить комментарий