Александра Камп отлично выглядит в фильме «Иш кандидье!» И достигает этого с помощью вибротренировок.
Актрису Александру Камп (42 года) в настоящее время можно увидеть в кино в роли первой леди Хорста Шлеммера — роль мечты, фигура мечты. В суете кинобизнеса у домашнего тренера часто остается мало времени на физические упражнения. Здесь она рассказывает, как она остается в форме и стройной между съемками и встречами.
Г-жа КАББ КАК АТЛЕТИЧЕСКИЙ АКТЕР Вы очень заняты, всегда ли у вас есть время на физические упражнения? Я предпочитаю плавать в озере или море, бассейны мне не нравятся. Я люблю виндсерфинг, водные лыжи, каякинг. Все, что связано с водной стихией. Но времени на это почти нет. Вот почему я считаю вибротренировки непревзойденными с тех пор, как попробовал их в Лос-Анджелесе. Они позволяют мне достичь наилучших результатов за короткое время.
КОГДА И ГДЕ ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ? Уже несколько месяцев у меня дома в Берлине стоит Power Plate. Там я позволяю своему личному тренеру, физиотерапевту Сандре Гутхайль (см. фото справа), тренировать меня. Два раза в неделю должно быть легко! В моменты стресса всегда можно поднажать.
КАКОЕ ВАШЕ ЛЮБИМОЕ УПРАЖНЕНИЕ? Определенно, тренировка трицепса. Это очень эффективно и весело. И, конечно, упражнения на расслабление и массаж в конце, что всегда является отличной наградой в конце.
У ВАС ТЕЛО МЕЧТЫ: ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ БОЛЬШЕ ВСЕГО? Большое спасибо за комплимент! Если вы спросите меня так прямо: Мои ноги и мои очень длинные волосы!
ЕСТЬ ЛИ У ВАС КАКИЕ-НИБУДЬ ОСОБЫЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ? Мои утренние упражнения на растяжку на тренажере Power Plate. И медитация, по крайней мере, в течение десяти минут. Так что я начинаю день очень расслабленной.
А КАК НАСЧЕТ ЗДОРОВОЙ ПИЩИ? Я люблю жареную свинину и пшеничное пиво! (смеется) Нет, серьезно: Для меня питаться осознанно — значит всегда есть именно то, что мне нравится. Я люблю сытную пищу, но всегда бывают дни, когда мне хочется ананаса или имбирной воды. Но у всех разный метаболизм, поэтому я не могу поделиться своими привычками питания как общим советом.
О ПЕРСОНЕ Александра Камп живет в Берлине. Актрису можно было увидеть в известных сериалах «Tatort» и «Tierärztin Dr. Mertens». В настоящее время она играет саму себя — властолюбивую актрису в керкелингском фильме «Isch kandidiere!».
Вы тоже хотите оставаться в форме без особых усилий? Тогда следите за следующей топ-моделью Германии Сарой Нуру и читайте наше интервью с Сарой Нуру здесь.