Анна Левандовская — предприниматель и известный многоликий бренд. Она и ее муж Роберт Левандовский — самая успешная пара Польши. В эксклюзивном интервью FIT for fun она раскрывает свою стратегию здорового образа жизни.
Профессионал в области фитнеса и питания, бизнес-леди, спортсменка, замужем за звездой «Баварии» Робертом Левандовски — что за женщина.
Анна Левандовска — настоящая звезда и бренд в родной Польше, она управляет шестью компаниями с общим числом сотрудников 100 человек, является успешным инфлюенсером с 2,1 млн подписчиков на Instagram, а также управляет своей семьей.
Она ничего не оставляет на волю случая, она настоящий перфекционист, как бывшая спортсменка. Это касается и тренировок, и диеты: безмолочная, безглютеновая, раздельное питание (белок и углеводы не в одном приеме пищи).
Ее девиз: «Подумайте о том, что вы делаете со своим телом сегодня. Сегодня чипсы или пирожные вкусны, но через несколько лет вы заплатите цену за нездоровую пищу. «
Fit for Fun: Вы успешная бизнес-леди, тренер и влиятельный человек. Раздражают ли вас вопросы о вашем муже?
Анна Левандовская: Это зависит от вопроса. Если его сводят к роли игрока, то они меня раздражают. Когда речь идет о содержании, мне нравится говорить о нем.
В какой степени вы можете поддержать мужа своим опытом? Пишете ли вы ему планы тренировок?
Анна: Я пишу планы его питания. Мы исключили из меню молочные продукты, а также глютен. В зависимости от фазы тренировки на завтрак есть каша из проса или протеин в виде тартара. В остальное время много морепродуктов и рыбы. Мы обожаем тыквенную пасту.
Робби также пробует все рецепты, которые я разрабатываю. Его тренер доверяет ему в плане питания, а члены команды задают вопросы о еде Анне (Примечание редактора: под этим брендом Анна Левандоска продает здоровые закуски, например, батончики мюсли, а также пищевые танцоры и другие продукты).
Пишет книги, разрабатывает батончики и зерновые коктейли, руководит как инструктор буткемпов, является предпринимателем. Что еще предстоит?
Анна: Через 10 лет мы с Робби хотим возглавить академию здоровья. Здоровье — это так важно. Мы хотим помочь людям жить так, чтобы они могли быть здоровыми долгое время.
И я хочу больше детей. Семья для меня так же важна, как и вопросы здоровья.
Какой совет вы дадите людям, которые хотят жить здоровыми?
Сделайте анализ крови и проверьте, нет ли у вас пищевой непереносимости. Найдите свой индивидуальный вес и поддерживайте его.
Тренируйтесь четыре раза в день.