Вот пять веских причин для отпуска у моря.
Кто не любит провести летний день на пляже, вдыхая соленый воздух, ощущая ветер на коже и устремив взгляд вдаль? Многие люди от шума моря, вида просторов и голубой воды испытывают чувство расслабления. Море расслабляет дух и, в частности, душу. Однако это гораздо больше, чем источник расслабления и поднятия настроения: оно также положительно влияет на наше здоровье.
Оно также положительно влияет на наше здоровье: Здоровый морской воздух
Сочетание солнца, соленой воды, ветра и влажности делает климат в прибрежных районах близким. Так называемый стимулирующий климат SO, с одной стороны, стимулирует организм, а с другой — защищает его.
Прохладный бриз с моря требует нашего тела. Чтобы не замерзнуть, оно приспосабливается к холодному теплу и образует больше тепла. Рекомендуются длительные прогулки по пляжу или занятия игровыми видами спорта, так как движение усиливает обмен веществ и наше тело вырабатывает тепло. Через некоторое время организм приспосабливается к суровому климату и становится более закаленным. Вместе прохладный прибрежный ветер и интенсивное ультрафиолетовое излучение укрепляют иммунную систему.
В то же время ветер оказывает и мягкое воздействие. Свежий бриз облегчает работу сердца и кровообращения, поскольку здесь реже бывает душно. Люди, страдающие от проблем с кожей, обычно чувствуют облегчение от зуда благодаря ветру.
Положительный солнечный свет
Солнечный свет стимулирует образование витамина D. Витамин D играет важную роль в регулировании уровня кальция в крови и структуры костей. Кроме того, витамин D действует как стимулятор настроения и обеспечивает хорошее настроение.
Чистый воздух для легких
Лучше всего находиться непосредственно в зоне прибоя, например, во время прогулки по морю. Там соленость воды выше, и вы можете непосредственно вдыхать морской аэрозоль. Капельки воды скапливаются в носоглотке и могут проникнуть в легочные пузырьки. Вдыхание солевой смеси выбивает слизь из дыхательных путей и очищает легкие. Людям, страдающим астмой или хроническим бронхитом, полезен морской климат. Для аллергиков преимуществом является то, что воздух у моря почти не загрязнен загрязняющими веществами и пыльцой.
Красивая кожа благодаря морской воде
Мельчайшие капельки морской воды, содержащей соль, которые выбрасываются в воздух при каждом прикосновении, садятся на кожу. Покрытие из соли оказывает противовоспалительное действие и снимает перхоть. Под воздействием ультрафиолетового излучения наш организм выделяет кортизон, сдерживающий воспаление. Особенно это полезно людям с нейродиатитом и другими кожными проблемами.
Водоросли — настоящие бомбы с жизненно важными веществами
Ни один другой натуральный продукт не богат так минералами, полезными веществами, витаминами и белками, как морские водоросли. Мощные растения впитывают минералы из воды всей своей поверхностью. Особенно в азиатской кухне блюда из морских водорослей регулярно присутствуют в меню. До сих пор морские водоросли использовались в косметических средствах в основном из-за их антивозрастных свойств. Многие кремы используют ее для улучшения состояния кожи и увлажнения.