У няни нет времени, сил и стресса, отсутствует необходимое оборудование. Мы показываем, что родителям не обязательно обходиться без спорта и физических упражнений.
Малыш предлагает много хороших оправданий, чтобы не заниматься спортом. Но тем, кто сталкивается с трудностями в повседневной жизни и у кого действительно мало времени, следует помнить об этом. Так же, как трое родителей, с которыми мы познакомимся на этой и следующих страницах.
Они рассказывают, как они собирают под одной крышей тренировки и потомство и почему спорт полезен не только для них, но и в конечном итоге для малышей. Научный институт врачей Германии (WIAD) подтверждает, что спорт родителей важен для потомства. Там было проведено исследование состояния движения детей и подростков.
Движение —
Результат: дети, чьи родители ведут активный образ жизни, занимаются спортом гораздо больше, чем неактивные дети. В то время как 38 % активных взрослых детей занимаются спортом шесть и более часов в неделю, у детей, не занимающихся спортом, этот показатель составляет всего 29 %. А каждый пятый ребенок (21 %) родителей-спонсоров все равно занимается спортом менее двух часов в неделю — максимум на школьные спортивные секции. Движение — Разочарованные потомки активных родителей встречаются реже (12 процентов). Мама и папа также являются важным примером для своих детей, когда дело касается спорта.
«Когда родители считают движение важным фактором благополучия, они автоматически передают эту жизненную модель своим отпрыскам», — говорит доктор Хайнц Кромбхольц, аспирант-психолог из Государственного института раннего образования (IFP) в Мюнхене. Родителям также полезны занятия на чистом воздухе, поскольку они будут спокойнее относиться к плачу своего малыша».
Детский беговел только с двух лет
А малыш в трейлере или беговеле ощущает, как приятно быть на улице, а не сидеть в комнате. Однако катать малышей следует только на втором году жизни. «Только тогда позвоночник ребенка приобретает необходимую стабильность, — говорит Михаэль Цинке, пресс-секретарь Профессиональной ассоциации педиатров Гамбурга (BVKJ).
До этого существует большой риск фонового погружения: при более высокой скорости позвоночник младенца — несмотря на подвеску транспортного средства — может выдержать только нагрузку давления. S-образный изгиб позвоночника, который обеспечивает амортизацию, еще отсутствует. Мышцы спины полностью развиваются только тогда, когда маленькие дети становятся более активными и начинают ползать.