. Это особенно важно для легких: спина прямая и колени.
. Подтянитесь до уровня плеч и тянитесь согнувшись, опускаясь на колени.
Для повышения эффективности можно выполнять легкие за легкими: просто включите прыжок в последовательность движений.
. Это особенно важно для легких: спина прямая и колени.
. Подтянитесь до уровня плеч и тянитесь согнувшись, опускаясь на колени.
Для повышения эффективности можно выполнять легкие за легкими: просто включите прыжок в последовательность движений.