Полезно для здоровья. Этот банановый ласси с куркумой — идеальный поставщик энергии после интенсивной спортивной программы. Он пополняет вашу память калием и магнием и регулирует уровень сахара в крови. Турмерик и имбирь также укрепляют вашу иммунную систему.
Вам потребуется следующее.
Порежьте бананы на кусочки и положите их в блендер. В качестве альтернативы можно использовать высокую емкость, в которой вы будете готовить ласси позже.
Добавьте молоко, йогурт, имбирь, куркуму, корицу и лимонный сок.
Это уже происходит: Смешайте все ингредиенты или сделайте пюре с помощью блендера.
Теперь разлейте ласси по стаканам: Наслаждайтесь!
Чем спелее бананы, тем слаще они на вкус и тем легче их чистить. Если вы хотите приготовить ласси по-вегански, просто замените молоко и йогурт на растительную альтернативу, например, на соевую или овсяную основу. Рецепт.