Это на: честь быть сбитым с ног на DVD для тренировки живота. Базовая тренировка с 10 простыми упражнениями, разминкой и растяжкой. Есть также десятиминутная быстрая тренировка.
Интенсивная тренировка живота
Это в нем: полная тренировка скорее статическая, чем динамическая. Тренировка рассчитана на час без выполнения отдельных упражнений.
Цена: 13, 99 евро
Дэвид Кирш: заключительная 7-дневная программа
Вот что в ней: очень спортивная тренировка, которая уже превратила таких моделей, как Хайди Клум и Линда Энвангелиста, в сексуальные и обтекаемые изгибы. Каждый из семи DVD-дисков подразумевает одну 30-минутную тренировку и одну область тела. Для каждого блока также предусмотрена разминка. Дэвид Кирш также использует гантели и трубки.
Продолжительность: 7 x 30 минут (210 минут)
Цена: 52,50 евро
Йоханна Феллнер: Живот должен уйти!
Это в нем: DVD предлагает два уровня тренировок (начинающий и продвинутый). Отдельные упражнения перечислены в начальном меню. Таким образом, вы можете самостоятельно составлять различные тренировки — в зависимости от того, слишком много или слишком мало у вас времени. Как маленький или большой плюс, на DVD также есть руководство в виде книги.
Приблизительно 70 минут.
Цена: 17,95 евро
17.00 — 17.00 — 17.00 — 17.00 — 17.50 — 17.50 — 17.50 — 17.50 — 17.50 — 17.50
Это в нем: на фоне идиллического морского пейзажа, объявляет роллы на животе. Упражнения динамичны и находятся в начальном меню DVD с указанием времени. Разминка и школа упомянуты особо. Есть два уровня сложности. Помимо живота, включены также ноги и ягодицы.