Здравствуйте, Мелоди, в нашем магазине есть много DVD Workout для плоского живота и много других фитнес-упражнений: https://shopping. fitforsfun. de/cd-dvd/ вот ссылка на DVD, в котором упражнения для плоского живота: https://shopping. fitforsfun. de/cd-dvd/dvd-bauch-weg. html Приветствую вас, ваша команда для удовольствия.
Так что у меня есть легкий шестипалый живот, который вы не видите, потому что у меня легкий бекон, и я хочу его убрать. Эти упражнения не помогают против бекона живота, но они строят мышцы и знают, что такое глупость. Вы наращиваете мышцы бесплатно, потому что у вас на них бекон. Возраст Мне 14 лет и я знаю о чем говорю в видео я хочу похудеть и у меня нет мышц на пальто бекона. Кто нибудь знает как потолстеть. Извините, но задумайтесь над тем, что вы прочитали обо мне, может это откроет свет)
В 14 лет нужно подумать, что еще можно сделать. ЗОЖ и много движения на свежем воздухе. В прошлом у него был лишний вес. Не стоит оскорблять других, если он ничего не знает. Не поможет, если вы будете делать эти упражнения, если вы можете есть мороженое или еще какую-нибудь хуйню. У меня за спиной было трое родов, и я могу говорить о небольшом животе, который мне тяжело убрать. В дополнение к этим упражнениям попробуйте пилатес, инлайнеры, плавание и бег трусцой. Вот увидите, потом не надо будет тренироваться — и живот уйдет. Л.Г.
Причитания не приносят нужной мотивации, которой не хватает у вас Мы весили 55 фунтов 2 года назад от того, что просто сидели за компьютером в течение 1, 5 лет и я написал заявления в 81 фунтов и lo and behold я получил мотивацию и с декабря по июнь 21 кг был удален из многих спортивных задач и через FDH и мой вес идет вниз мои проблемные зоны являются живот и бедра многие нужно планировать и держать сколько времени у вас есть для этой задачи или школы, например половина еды, но не доводите до такого, чтобы сознание благословляло вас, а лучше уменьшите и питайтесь здоровой пищей (1 раз в неделю вы хотите И небольшие сладкие вещи, например, 1 раз в неделю рука 1 полный липкий мишка или 1 шоколадка), много воды соков, упражнения для живота, которые вы хотите делать, сделайте музыку с упражнениями, чтобы помочь мотивировать, Пойдите в клуб или сделайте танцевальную группу с вашими друзьями или заставьте ваших друзей заказать упражнения с вами. Придумайте что-то, что мотивирует вас. Не так уж плохо, если за неделю вы сбросите полкилограмма или 1 кг. Главное, чтобы вы получали удовольствие и у вас была правильная мотивация.