Одним из самых распространенных расстройств пищевого поведения является расстройство переедания, при котором страдающие страдают от неконтролируемых и повторяющихся приступов переедания. Узнайте все о симптомах, причинах и вариантах лечения этого заболевания.
Fit for Fun получает комиссионные от агента за определенные ссылки в этой статье. Эти ссылки отмечены значком. Подробнее
- Что такое расстройство пищевого поведения?
- Симптомы переедания
- Причины расстройства пищевого поведения
- Последствия переедания
- Лечение расстройства пищевого поведения
Наряду с анорексией и булимией, расстройство пищевого поведения является менее известным, но более распространенным расстройством пищевого поведения.
По данным Федерального департамента здравоохранения, этим расстройством страдает от 1 до 3 % населения.
Но по каким симптомам можно распознать расстройство пищевого поведения? Как можно с ними бороться? Вы можете узнать в этой статье.
Что такое расстройство пищевого поведения?
«Binge» происходит из английского языка и означает «ущелье» или «сытость». Людей, страдающих расстройством пищевого поведения, преследуют повторяющиеся приступы переедания.
Они теряют контроль над своим поведением и переедают за очень короткий промежуток времени.
Как объясняет Андреас Шнебель из Центра питания при расстройствах пищевого поведения, дело не в потакании себе или повышенном аппетите, вызванном фрустрацией или тревогой: «Полицейские дни, когда вы едите слишком много, — это уже удар, который не продолжается на следующий день».
Расстройство пищевого поведения — это регулярные повторяющиеся приступы.
Признаком этого является, когда жизнь вокруг еды сменяется судорогами, и это также влияет на социальную жизнь: «Это становится драматичным, когда пострадавшие люди становятся все более замкнутыми и их жизнь направлена на это. Например, если у кого-то нет времени и он больше не ходит есть с другими, потому что боится, что случится пищевой припадок или что другие что-то заметят. Тогда это будет сомнительно», — говорит Шнебель.
Пищеварение как решение проблем
Расстройство пищевого поведения часто связано с психическим стрессом. Прием пищи рассматривается как выход, чтобы справиться с чувством чрезмерной потребности, одиночества, гнева и печали или депрессивным настроением.
«Переедание часто связано с эмоциональными состояниями, которым трудно противостоять, которые также трудно назвать, идентифицировать, точно определить. И есть опыт тех, кто страдает этим расстройством, что, когда оно становится неистовым, еда помогает», — объясняет Карин Ройперт, квалифицированный социальный работник в Libaagen E.V., специализированном центре по расстройствам пищевого поведения в Гамбурге.
Симптомы переедания
Периодически повторяющиеся приступы переедания в течение длительного времени являются явным признаком того, что данный субъект страдает от расстройства пищевого поведения.
Другими симптомами являются:
- Потеря контроля
- Во время переедания человек находится в одиночестве
- Во время приступа присутствует только один человек; нет никаких контрмер: После приступа нет рвоты или чрезмерных занятий спортом
- После потери контроля пострадавшие страдают от чувства вины и пуб
- Отсутствие чувства насыщения организма
Причины расстройства пищевого поведения
Как и в случае с булимией и анорексией, болезнь неконтролируемых приступов переедания психически обусловлена булимией. «Расстройства пищевого поведения — это признак того, что душа нуждается», — говорит Рейперт.
Исследование Оксфордского университета показало, что неблагоприятный детский опыт, родительская депрессия могут представлять собой негативные переживания и комментарии, связанные с весом и ожирением человека в детстве.
Андреас Шнебель объясняет, что молодые люди особенно страдают от чрезмерного расстройства, изменяя тело и справляясь с этим: «В связи с половым созреванием наше тело и не всегда меняется так, как нам хотелось бы. В то же время, закрепление внешней красоты и худобы людей вызывает все большее беспокойство. «
В результате у пострадавших людей развивается сильное недовольство собой и негативная самооценка своего тела. Это недовольство, в свою очередь, может выражаться в приступах кормления.
Но к 40 годам, по словам Карин Ройперт, также увеличивается частота возникновения расстройств пищевого поведения как у мужчин, так и у женщин.
Последствия переедания
Вследствие приступов столовой атаки на пищу, страдающие этим расстройством получают очень большое количество калорий. За очень короткий промежуток времени набивается 4. 000 калорий и более. Поскольку обычно не предпринимается никаких мер, таких как чрезмерные физические упражнения или рвота, результатом может стать избыточный вес.
Инвестиции, в свою очередь, имеют далеко идущие последствия, такие как диабет, высокое кровяное давление или повышенное значение холестерина. У женщин также страдает фертильность.
Расстройства питания также становятся дополнительным бременем для психики. «Часто при расстройствах питания психологический компонент гораздо болезненнее, чем физические последствия, по крайней мере, в течение длительного времени, — объясняет Карин Ройперт. Это может вызвать самореакцию, самообвинения и негативный образ тела».
Пока еще не было подробно исследовано, к каким отсроченным последствиям может привести такое расстройство пищевого поведения, как диета Бингге.
Лечение расстройства пищевого поведения
В зависимости от продолжительности и выраженности расстройства пищевого поведения, в лечении расстройства пищевого поведения могут помочь различные меры. Болезнь излечима, но не отныне: «Магическая формула заключается в том, что это должно происходить маленькими шагами», — говорит Карин Ройперт.
По ее словам, при временной фазе, когда уверенность в себе низка, может помочь сосредоточение на конкретной деятельности: «Иногда помогает усилить личную страсть или хобби. Речь идет о том, чтобы найти другой способ справиться со стрессом и беспокойством. «
Диетотерапия, при которой вы намеренно следите за тем, что и в какое время едите, также может помочь сохранить контроль над собственным поведением.
Психотерапия идеально подходит для хронического рецидивирующего заболевания.
Исследование Кембриджского университета демонстрирует успех терапии при расстройстве пищевого поведения. Идеальный вариант — амбулаторная или стационарная психотерапия.
Консультационные центры, такие как Libra E. V. или Anad E. V.
В эти учреждения также можно обратиться анонимно и в режиме онлайн. На сайте Федерального центра медицинского образования есть обзор местных предложений помощи.
Важно не ждать слишком долго появления симптомов: «Чем дольше вы что-то делаете, тем сложнее отказаться от привычки. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем лучше», — говорит Андреас Шнебель.
Дальнейшая помощь при пищевом расстройстве Бинге
Если вы хотите продолжать бороться с расстройством пищевого поведения, вы также можете воспользоваться литературой. Несколько книг посвящены расстройствам пищевого поведения и возможностям их преодоления:
-
Доктор Кристофер Г. Фэйрберн Мишель Мэй фон Джудит Матц
Подкасты Vächieden также посвящены проблеме расстройства пищевого поведения. Пострадавшие люди рассказывают о своем опыте общения с едой и о своем пути через расстройство пищевого поведения: