Когда Селии (имя изменено) поставили диагноз «Клаудия», ее повседневная жизнь вдруг встала на дыбы: она необычайно похудела, и у нее не было сил заниматься спортом. Но Клаудия боролась с желаемой жизнью два с половиной года — и сегодня она снова чувствует себя здоровой и счастливой.
Когда мне было 15 лет, у меня диагностировали целиакию, которую также называют непереносимостью глютена. Что делать? Полное изменение рациона питания и, на мой взгляд, также изменение жизни: ведь от одного дня к другому моя жизнь полностью перевернулась с ног на голову!
«Просто» непереносимость глютена?
Началось с того, что мне пришлось узнать, какие продукты теперь разрешены, а какие табу, где есть тайно, с чем не считаться, избегать риска заражения и многое другое.
Первые несколько недель были очень трудными, но поначалу я воспринимала свою болезнь относительно позитивно и всегда думала, что могу быть счастлива, что это «всего лишь» непереносимость глютена и ничего хуже.
Но время от времени мое состояние ухудшалось. Типичными признаками этого были потеря веса и мышц, симптомы дефицита, боли в животе, рвота и диарея.
«Меня обвиняли в анорексии».
Несмотря на полное изменение диеты, моя болезнь с каждым днем становилась все хуже и хуже, поэтому я потеряла 16 килограммов за короткий промежуток времени — сама того не желая.
Сначала я была счастлива, что тот или иной фунт или два ушли и что у меня больше нет нижней части живота, но то, что в итоге я должна была закончить с сильным дефицитом веса, было не предсказуемо и также не желательно.
Это время было очень трудным для меня. Мне было всего 16 лет, и мне приходилось очень тяжело бороться в повседневной жизни. Окружающие не понимали этого, и меня постоянно обвиняли в анорексии, потому что я так выглядела.
Обиды и оскорбления не улучшили мое положение, наоборот. Но отказ от спорта никогда не был для меня вариантом. Для меня деградация не была причиной прекратить занятия спортом. Я по-прежнему использовал все свои силы — даже если их хватало только на пробежку. Прекрасные виноградники в моем родном городе и бег были тем универсалом, который помог мне справиться с болезнью.
Еженедельные осмотры у врача, многочисленные процедуры и лекарства захватили мою повседневную жизнь. Мне было — как вы можете себе представить — нелегко, я бегала и чувствовала себя в святом. Все, чего я действительно хотел, — это здоровое и спортивное тело, которое я потерял из-за болезни.
«Взгляд в зеркало всегда был взглядом в зеркало».
Это был очень долгий процесс — но я продолжала бороться, хотя часто оказывалась в одиночестве и должна была убеждать себя, что «однажды все будет хорошо».
Я помню дни, когда я начинала день с позитивным и мотивированным настроем и твердо верила, что «сегодня будет хороший день», а в следующий момент, когда я сидела в постели одна, я все еще видела негатив. Вид в зеркале всегда был для меня взглядом в пустоту:
«Я смотрела на себя и в то же время видела слабую, сломленную и больную девушку».
Справлюсь ли я? Или у меня снова хватит сил на силовые тренировки? Смогу ли я когда-нибудь снова стать счастливой?
Я знаю, что целиакия — это болезнь, которая все же может привести к относительно нормальной жизни по сравнению с другими болезнями этого мира. Но эта болезнь показала мне в общей сложности за два с половиной года, насколько плохо она может повлиять на организм, и я хочу обратиться со своей историей к людям, у которых есть похожие заболевания.
Иногда это фазы болезни, через которые приходится проходить организму. Вы чувствуете себя безнадежным и слабым. Я боролся, пока не достиг того, чего всегда хотел: быть здоровым и довольным.
Таким образом, я постепенно смогла побороть свою непереносимость других продуктов питания различными методами, которые появились со временем — например, против орехов, лактозы и т.д. Моя еда стала более разнообразной, и месяц от месяца я чувствовала себя немного лучше как психически, так и физически.
«Я знаю свои пределы и могу с ними справиться».
Надежда становилась все больше и больше, и это продолжало меня мотивировать. Бывали дни, когда мне казалось, что я делаю один шаг вперед и десять шагов назад одновременно, но я знала, что хочу продолжать бороться и доказать себе, что я могу это сделать. Только я.
Сегодня мне 21 год, и я счастлива со своим телом как никогда. Я нашла для себя хороший путь, в основном я смогла отодвинуть последствия этой болезни на задний план и узнала, что полезно для моего тела, а что нет.
Я знаю свои пределы и знаю, как справиться с этим сегодня. Я вновь полюбила силовые тренировки и невероятно горжусь тем, что никогда не сдавалась!
Держать себя в руках в трудные времена
Это было трудное время, которое я не могу описать. Но я могу вынести из него только одно: никогда не нужно себя наказывать, никогда не жалеть себя и никогда не сдаваться.
В каждом из нас есть эти сильные стороны, нужно только научиться правильно с ними обращаться.
В то время, когда я продолжала заниматься этим, я снова и снова писала себе, что снова наступят хорошие времена, когда я буду выглядеть здоровой и счастливой — и так и случилось. Я верю, что все смогут, если будет желание.
Улучшение состояния глютена: Правильно распознавайте симптомы
Отказ от глютена — это становится тенденцией образа жизни для все большего числа людей. Но действительно ли мы являемся огромными людьми с непереносимостью глютена? В нашем экспертном руководстве по теме непереносимости глютена вы сможете взять под контроль симптомы и узнать, что можно есть, а что нельзя — если на это влияет.
Важное замечание: Информация в этой статье содержит только общие сведения. Для уточнения проблемы со здоровьем мы рекомендуем посетить квалифицированного врача.
Рецепты: пять вкусных безглютеновых тортов
Если вы не переносите глютен, вам придется обойтись без удовольствия. Наши рецепты безглютеновых тортов ни в чем не уступают своим пшеничным коллегам — и при этом очень вкусны! Вы можете найти пять лучших рецептов для всех больных целиакией.
Вы тоже сделали что-то, о чем хотите рассказать нашему сообществу? Тогда отправьте свою личную историю с темой «успешный» по адресу info@fitforfun. de — и, возможно, скоро вы станете одним из наших подходящих повседневных героев для удовольствия!