Готовится с большим количеством овощей, нежирного мяса и рыбы — и, конечно, с яблочным уксусом. FIT FOR FUN проверяет диету на практичность и шансы на успех, убедитесь сами!
Диета на яблочном уксусе: принцип Диета на яблочном уксусе, которую пропагандирует, в частности, Иоахим Ангерштайн, основана на правилах смешанной диеты с пониженной калорийностью. Блюда, естественно, приготовленные с использованием яблочного уксуса, не должны превышать 1200 килокалорий в день. Прежде всего, разрешены продукты с низким содержанием жира, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Диета сочетается с легкими фитнес-упражнениями.
Диета с яблочным уксусом: практичность Относительно проста: Меню должно включать в основном продукты с низким содержанием жира, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, к которым просто добавляется яблочный уксус.
Диета с сидровым уксусом: калорийность не более 1200 ккал
Диета с сидровым уксусом: краткосрочная или долгосрочная продолжительность
Диета с сидровым уксусом: общая оценка Поскольку яблочный уксус обладает пищеварительным эффектом, он может способствовать потере веса. Это особенно актуально для людей, у которых вырабатывается очень мало желудочной кислоты. А занятия спортом в разумных дозах заставляют желающих похудеть понять, что для снижения веса необходимы как здоровое питание, так и целенаправленные тренировки. Без уменьшения количества потребляемых калорий диета с яблочным уксусом малоэффективна. Решительная потеря веса происходит не благодаря уксусу, а благодаря сознательному, сбалансированному питанию во время диеты. Тот, кто употребляет только напитки с яблочным уксусом и полностью избегает смешанных диет, рискует недоесть. У чувствительных людей кислый вкус также бьет по желудку и вызывает тошноту.