Те, кто часто употребляет легкие напитки, более склонны к депрессии. Таковы результаты недавнего американского исследования. Кофе, с другой стороны, может снизить этот риск.
Искусственная сладость в диетических напитках может увеличить риск депрессии. Об этом свидетельствует недавнее исследование Национального института здоровья США. Согласно ему, у людей, выпивающих четыре банки или стакана искусственно подслащенного лимонада или сока в день, риск развития депрессии повышается примерно на треть. Однако, хотя данные более чем 250. 000 человек ясно показывают связь между потреблением легких безалкогольных напитков и риском депрессии, ученые не исследовали, что именно вызывает ее.
Кофе лучше диетических напитков
Вместо легких напитков ученые с удивлением предлагают в качестве альтернативы кофе без сахара. Наконец, рецензируемые данные десятилетнего исследования также показывают, что четыре чашки кофе в день снижают риск развития депрессии в среднем на десять процентов. По словам исследователей, результаты исследования позволяют предположить, что уменьшение количества диетических безалкогольных напитков или замена их на несладкий кофе может способствовать снижению риска депрессии. Однако для более детального изучения этой связи в отношении диетических напитков необходимы дальнейшие исследования.