В напряженной повседневной жизни многие люди забывают пить достаточно. Узнать, не обезвожены ли вы, поможет простой лайфхак: маленький трюк покажет, достаточно ли жидкости в организме.
Очень важно обращать внимание на свой баланс жидкости: недостаток воды может привести к головной боли, усталости, недостатку концентрации и головокружению. Но при наличии множества различных правил и формул, касающихся питьевой воды, можно быстро сбиться с пути. С помощью одного простого приема вы узнаете, достаточно ли увлажнен ваш организм.
Выбирайте под рукой
Liffehack подходит только для тех, кто не имеет проблем с тем, чтобы мужественно подстраиваться. Остальное очень просто: ущипните большим и указательным пальцами одной руки тыльную сторону кисти. Давление не должно быть настолько сильным, чтобы это вызывало дискомфорт.
Затем следует внимательно понаблюдать за потрескавшейся кожей: сохраняет ли она свою форму в течение нескольких секунд, которые потребовались на этот трюк, или быстро возвращается в свое обычное гладкое нормальное состояние?
Если кожа двигается медленно, следует выпить что-нибудь.
Если кожная складка, образовавшаяся в результате укуса, сразу же отходит: Поздравляем! В противном случае: Пейте больше воды.