Каждый месяц известные блоггеры о еде и фитнесе пишут о своих идеях. На этот раз: @lindarella, которая ведет блог о еде, моде, фитнесе и позитивной жизни.
Lindarella в социальных сетях: С ноября 2016 г.
- Instagram: lindarella. de: около 83. С ноября 2009 года: 83.000 подписчиков.
- Facebook: Lindarella: около 4. 500 подписчиков
- Около 4. 000 последователей.
5,5 миллионов человек. Нет, спасибо — баланс — это ключ к здоровому образу жизни! В один день я занимаюсь йогой утром, хожу пешком в обед и занимаюсь кикбоксингом вечером, а в другой — без всякой вины погружаюсь в постель на несколько часов с шоколадом и Netflix. Я считаю чрезвычайно важным прислушиваться к своему организму и давать ему фазы отдыха, а также доводить его до пика работоспособности. Спорт не должен быть принуждением, он должен привносить баланс в повседневную жизнь и, прежде всего, приносить удовольствие. Это относится и к питанию. Разве здоровая пища не вкусна? Ерунда! Я люблю немного экспериментировать, осознанно относиться к еде и открывать для себя новые любимые блюда. Вкусные рецепты, советы по путешествиям и тренировкам в различных видах спорта можно найти на сайте lindarella. de, где меня уже читают более 100 000 человек. Там же я оцениваю одежду, которая мне подходит. Потому что, честно говоря, в новой спортивной одежде тренироваться легче, правда?
5 x сгонять жир с удовольствием
Килограммы почти сгорели. Эти занятия не ощущаются как работа. Мой топ-5: