Золото на вылет — к сожалению, комбинированное. Американская лыжница Линдси Вонн — одна из звезд Олимпиады. Fit for Fun поговорил о фаворитке супергиганта.
Fit for Fun: Вы являетесь лицом Вейла — как вы охарактеризуете атмосферу, царящую там?
Линдси Вонн: Вейл сильно изменился за последние три года. Многое было перестроено, и теперь город приобрел современный вид — это включает в себя и действительно хорошую ночную жизнь. Однако горнолыжный курорт по-прежнему очень дружелюбен к семье. Я бы сказал, что атмосфера в Вейле открытая и полная приключений.
Линдси Вонн: В США не так много зон катания, как в Европе, но они больше и обширнее, несмотря на множество природных заповедников. В то время как в Европе вы уже не сможете найти свободное место на несколько дней в ресторане или на подъемнике, в США все немного спокойнее, идеально подходит для семей, что делает отдых более удобным.
А какие горнолыжные районы, кроме Вейла, вам нравятся больше всего? Линдси Вонн: В США мне очень нравится Keystone, также Колорадо, а в Европе я люблю кататься в Санкт-Антоне.
Вейл рекламирует себя слоганом — Lindsey is epic. Что такое «эпичность» для вас? Линдси Вонн: Для меня победа в скоростном спуске — это «эпический день». Катание по паудер-снегу — это тоже очень весело, и езда по заснеженному лесу, когда ты идешь по снегу на лыжах, тоже потрясающе — но я люблю кататься на лыжах, и спуск — это нечто особенное.
Вы всегда были такой королевой скорости? Линдси Вонн: Всегда. Я люблю прилив адреналина, кататься все быстрее и быстрее. В прошлом мы всей семьей катались на Reevers Ridge bet — это моя любимая трасса в Вейле сегодня. Это определенно не самый сложный выезд, но для меня он самый красивый. Но со скоростью есть одна проблема — мне приходится быть осторожным за рулем: Audi RS6 довольно быстро набирает скорость, и я уже получил несколько штрафов.
Тогда вы теряете адреналин во время фитнес-тренировок? Линдси Вонн: Абсолютно. Сейчас в основном на велоэргометре или беговой дорожке, летом — часами на гоночном велосипеде. Как лыжники, мы интенсивно тренируем основные мышцы: мышцы живота и спины так важны для устойчивости тела, и, конечно, есть обширная программа укрепления ног. Все вариации приседаний.
Чаще всего женщины в тренажерном зале игнорируют штангу, автоматически ассоциируя ее с большими группами мышц — пожалуйста, посоветуйте свободные веса. Линдси Вонн: Приседания абсолютно необходимы и не зависят от больших весов. Наоборот — легкие веса и большое количество повторений подтягивают мышцы, делая их сильными и выносливыми. Я могу только порекомендовать всем попробовать, сначала, конечно, с тренером, чтобы нагрузка и движения были согласованы.
Занимаетесь ли вы специальной психологической подготовкой? Линдси Вонн: Визуализация — вот моя программа. Когда я нахожусь на горе перед гонкой, я внимательно смотрю на трассу и мысленно пробегаю ее несколько раз. Это означает максимальную концентрацию еще до начала гонки. Для меня важно точно знать, где я буду ехать. Как только я сосредотачиваюсь, у меня в голове возникает идеальная линия. Но я не работаю с психологом или специалистом по ментальной подготовке. Раньше я слишком рисковала во время гонок, поэтому часто нервничала. Но с тех пор как я вышла замуж, я стала еще более уверенной в себе, и мы с мужем составляем план на каждый матч. Он знает о спорте все.
Защита лыжного трона на самом деле более захватывающая, чем его завоевание? Линдси Вонн: Это тоже волнительно, но немного менее напряженно, чем в предыдущие сезоны. В каждой гонке учитываются только очки, и это заставляет нервничать в долгосрочной перспективе. Но завоевание титула в начале года, большой хрустальный шар, придал мне еще больше уверенности, и я довольно спокойно отношусь к этому сезону.
Линдси Вонн: Может быть, для фильма или чего-то еще, но сейчас и в обозримом будущем я остаюсь в лыжных гонках, это просто очень весело для меня. А что будет потом — тогда я хотела бы завести свою маленькую семью.
Семья очень важна для вас. Будет ли Vonntourage болеть за вас на Олимпиаде в Ванкувере — при поддержке тысяч реальных болельщиков из сообществ Facebook и Twitter?
Линдси Вонн: Я с нетерпением жду игр и очень рада атмосфере в Канаде. Мои братья и сестры, родители обязательно будут там, а также многие друзья, и я буду удивлена, как много болельщиков придет. Потому что комментарии на сайте всегда восхищают меня. Люди со всего мира болеют за игры, посылают поздравления или пишут ободряющие комментарии, когда дела идут не очень хорошо. Конечно, я буду очень рад, если на игры придет много, много, много болельщиков.
Что бы вы подарили болельщикам и себе? Линдси Вонн: Медаль. Цвет не так важен, потому что на Олимпиаде может случиться все, что угодно. Здесь есть гонки, ветер и облака могут в любой момент полностью изменить условия, а что если вдруг пойдет снег? Я обязательно сделаю все возможное, потому что Олимпийские игры значат для США все».
Нужна ли олимпийской чемпионке в Вейле лицензия лыжного инструктора? Линдси Вонн: В США все немного иначе, чем в Европе, здесь мне не нужен сертификат, если я хочу научить чему-то детей. И я обязательно сделаю это позже. Я всегда рада новым талантам, которые делают спорт более популярным в нашей стране и показывают, насколько это круто.
Линдси Вонн: Послеобеденный сон. После обеда я ложусь на час, а затем иду на тренировку. Немного выносливости, укрепление спины, растяжка и мой iPod всегда сопровождают меня. Я смотрю свои любимые шоу на велоэргометре и люблю слушать хип-хоп во время тренировок. Мне нужна музыка, которая действительно мотивирует меня, и fat beats делают это».