Когда тянет спину, многие люди думают: Мне нужно снять боль теплом. Это не всегда так — ведь при определенных симптомах вам, вероятно, следует полагаться на холод.
Те, у кого болит спина, часто полагаются на согревающие кремы и тепло. Это не всегда помогает. В некоторых случаях холод также может облегчить боль в спине. На это указывает Мунтер Сабарини, нейрохирург из клиники «Авиценна» в Берлине.
Какие упражнения помогают при растяжении спины, вы можете увидеть на видео.
Холод помогает, например, при ушибе, остром воспалении или защемлении нерва. Холод замедляет передачу болевых импульсов в мозг, говорит врач. Это полезно, например, при грыже межпозвоночного диска, поясничной боли или ишиасе.
А когда тепло помогает при болях в спине?
В случае мышечного напряжения или хронической боли Сабарини рекомендует тепло. Потому что это способствует циркуляции крови и, следовательно, расслаблению.
Но в основном действует следующее: эти меры не устраняют причину, а только воздействуют на симптомы. Они не заменяют медицинского лечения. Если боль в спине влияет на вас в долгосрочной перспективе, вам всегда следует обратиться к врачу.