У звезды Instagram и фитнес-блогера Луизы Деллерт новая миссия: перевести своих подписчиков на экологичный образ жизни. Вот ее 10 советов по защите окружающей среды.
Fit for Fun получает комиссионное вознаграждение за некоторые ссылки в этой статье. Эти ссылки отмечены значком. Больше
Луиза Деллерт — один из самых успешных инфлюенсеров в Германии с более чем 340 000 подписчиков. Она стала моделью Instagram благодаря своей страсти к бегу, но сейчас Луиза в основном переходит на другие темы. В течение некоторого времени она ведет кампанию за рациональное использование нашей окружающей среды — и она уверена, что каждый может внести свой вклад небольшими изменениями в повседневной жизни (см. ниже).
My Heart Beats Green — это книга Луизы на эту тему. Работа, озаглавленная «Кровь вместо морального маркера», была опубликована издательством Full Media и имеет объем 208 страниц.
Прежде всего, даже если вы уже знаете что-то из приведенного ниже списка — даже маленькие вещи могут привести к большим результатам. Вот лишь 10 из множества удобных экологических советов Луизы из их книги:
1. 1.
Еда тоже не идеальна. Поэтому помидорам или несчастным яблокам никогда не место в мусорном ведре. Хорошее преимущество: Продукты с мелкими жучками часто даже уменьшают. Совет от редакции: Подсохшие фрукты все равно отлично подходят для фруктового пирога, а старый хлеб можно использовать, например, для макарон.
2. Покупайте региональное и сезонное
Лучшее, что мы можем сделать для климата: покупать фрукты и овощи местного производства и в сезон. При транспортировке фрукты часто повреждаются, а затем моментально перебираются. Расточительно, верно? И это касается вас: Сезонные продукты обычно дешевле импортных.
3. Потребление мяса: меньше — больше
Конечно, стейк тоже может попасть на тарелку. Лучше обойтись мясом, потому что его не нужно генетически изменять — в отличие от обычного животноводства. Здесь животных кормят богатой генами соей, ради которой вырубаются огромные площади тропических лесов. В то же время увеличивается потребление пестицидов. Результат: катастрофический баланс CO2. Этого не должно быть!
4. дешево и хорошо: водопроводная вода
Зачем тратить лишние деньги на газированную воду? Водопроводная вода тоже подходит. Она также экономит много отходов, энергии на транспортировку и — не говоря уже о раздражающем звоне ящиков, если вы просто включите свой кран.
5. Большая цель: ноль отходов
Каждый человек в Германии ежедневно выбрасывает более одного килограмма бытовых отходов, что составляет 450 килограммов в год. Даже если вы разделяете свой мусор: Его можно переработать только с большими затратами энергии. Поэтому старайтесь по возможности избегать одноразовых продуктов и производить меньше отходов. Средства массовой информации уже сообщали о людях, практически не производящих отходов — значит, это работает!
6. Энергосберегающее приготовление пищи
Нарежьте овощи на мелкие кусочки, диаметр кусочков должен составлять не более дюйма. Подумайте о том, сколько воды вам действительно нужно для кастрюли. Вам нужно выбрать правильную кастрюлю и правильную крышку — это сэкономит энергию при приготовлении пищи.
7. обработка одежды
Наведите порядок в своем шкафу и продайте то, что вам больше не нужно. И прежде чем сделать новую покупку, подумайте: действительно ли вам нужны модные туфли или стильная блузка? Если да: При покупке ищите марки, обозначающие одежду, произведенную с соблюдением экологических норм. Это не только защитит окружающую среду, но и вашу кожу.
8. Положитесь на экологичное электричество
Вы можете перейти на «зеленое» электричество в течение нескольких минут по Интернету — и тогда вы не будете иметь ничего общего с ним, но сэкономите много CO2 в окружающей среде.
9. Путешествуйте рационально
Как насчет небольшого автомобиля, которым пользуются все члены семьи? И, конечно, пользоваться им только в том случае, если у вас нет другого выбора. В противном случае, услуги совместного использования автомобилей и BahnCard являются отличной альтернативой. Луиза советует: чаще садитесь на велосипед или надевайте кроссовки — в конце концов, она тоже любит это делать. Вот ее советы по тренировкам и здоровому образу жизни.
10. Помоги себе сам
В этом видео в Instagram Луиза показывает, что она часто сама сталкивается с лучшей обстановкой:
Редакционный контент
Вместе с контентом здесь вы найдете внешний контент из Instagram. Из-за настройки отслеживания техническое представление невозможно. Нажимая на «Показать содержимое Instagram», вы соглашаетесь с тем, что внешнее содержимое из этого сервиса будет отображаться для вас с немедленным вступлением в силу.
Вы можете найти информацию в нашей политике конфиденциальности. Вы можете использовать менеджер конфиденциальности в нижнем колонтитуле, чтобы отключить включенные функции.