В 30 лет мы уже имеем в среднем четыре разлуки. Но мало что в жизни переживается так тяжело, как расставание с любимым партнером. Что с нами происходит? И: Как нам собраться?
Последний лоскут упал, все надежды разбиты. Джесси отменила свадьбу — за пять дней до назначенной даты! Надежда Свена на совместное будущее уступила место бесконечной пустоте. В глубине души он это предвидел. На протяжении нескольких недель он чувствовал, как его девушка ускользает от него. Как 28-летний архитектор отказывался от ее работы и отказывался от свиданий. Он больше не хотел говорить о том, что было ближе всего. «У нее паника, направленная на цель», — пытался успокоить себя Свен. И он вспомнил общее прошлое — по крайней мере, шесть беззаботных лет.
Он проглотил волну отчаяния.
Но теперь, в преддверии развязки, 29-летний парень был ошеломлен: «Отчаяние, распространившееся по моему телу, было похоже на волну, поглотившую меня», — вспоминает инженер «после», которое пережил и знает МНОГИЕ из нас — просыпаешься один и чувствуешь: Ничто больше не похоже на то, что было. Ничто не является тем, чем оно должно быть. Затем шок проходит по нейронным путям и в конце концов вбивает в мозг: наружу и снова наружу!
Странная вещь.
Подобные процессы в голове и теле теперь можно измерить. Исследователи мозга из США связали несчастных влюбленных с помощью магнитно-резонансной томографии и продемонстрировали, что при окончании любовной связи в мозгу запускаются процессы, которые иначе были бы присущи кокаиновым и алкогольным наркоманам. Когда Свен, поверженный на пол, заходит к своей девушке, когда она из смеси дискомфорта и гнева разбивает фотографии своей последней поездки в Таиланд, это означает не что иное, как: у кого-то здесь проблемы с серотонином.
Страх, обмороки и слабость
Посланец удачи, который сделал его таким счастливым, внезапно исчез — и нет больше «бензоколонки». Стефани Шталь, 48 лет, квалифицированный психолог и автор нескольких книг на эту тему, знает, какое смертельное воздействие оказывает любовная болезнь на психику. Вас поглощает боль утраты, вы не можете думать ни о чем другом». Далее следует крушение, свободное падение. Чувства, которые никогда не испытывались раньше, такие как страх, бессилие и слабость, захлестывают тело.
Кажется, что выхода нет».
Логопед Ина, 35 лет, до сих пор помнит эти чувства, хотя два года назад муж ушел от нее к другой: «Я больше не могла спать, не могла ничего есть, все болело». В просторечии говорят, что искупить вину — значит дать слезам свободно течь. Но есть вид слез, которые действуют как кислота. Они обжигают горло и разъедают тело. Одна мысль о том, что вы больше никогда не будете с другим человеком, сводит вас с ума. Самооценка уязвлена до глубины души — и, кажется, нет ни противоядия, ни стратегии выхода.
Вершина против любви: Ставьте новые цели
Даже если поначалу вам кажется, что вы никогда не сможете преодолеть боль, на самом деле помогает сосредоточиться на тех вещах в жизни, которые повышают вашу самооценку. Они придают вам сил и отвлекают от горя», — говорит психолог Шталь. Что помогает нам во всех наших мучениях? «Вы должны создать баланс и понять, что отношения — это только часть жизни, а не вся жизнь, — говорит Шталь. Друзья — это такой страховочный канат, если вы хотите перебраться через пропасть». «Мои были довольно терпеливы», — говорит Ина, которая сейчас снова счастлива в отношениях и даже беременна. В то время ее друзья проводили ночи, читая подробности неудач, бесконечные циклы одного и того же депрессивного содержания. Они давали советы, которые звучали разумно и были немыслимы для Ины. Она приколола 100 речей к запискам на стене: Почему было бы лучше забыть его.
«Я ехала и ехала, словно хотела убежать от себя».
Но как можно забыть человека, ради которого ты на коленях преодолеешь Альпы? Именно так и поступил Свен. Но не на коленях, а на своем горном велосипеде. Он взял свой кубик и поехал через Альпы. 34 дня, 1368 километров, некоторые дни на высоте более 1000 метров. «Я ехал и ехал так, как будто хотел вырваться вперед», — говорит он. Он почти не чувствовал боли в мышцах, но тур помог ему выбраться из ада воспоминаний — фотографии Джесси в холодильнике, его ночная рубашка под подушкой, любимая чашка, из которой он напился.
С каждой милей Свен успокаивался: «Сначала это была просто природа: удивительная, божественная, успокаивающая. Потом я начал думать: о своей жизни, о женщинах, о своей модели поведения». «Недвижимость»: Джесси всегда была в движении. Знание второе: не стоит бороться с тем, кто не может сказать «да» в отношениях. «Впервые я почувствовал, что выживу», — говорит Свен.
ЦЕЛЬ ЛЮБИТ СРЕДСТВА
Некоторые люди не выносят одиночества. Поэтому всегда имеют при себе мобильный телефон, внутренний вакуум которого заполняется электронной почтой, SMS или долгими часами на Facebook. Однако нахождение в сети и в воздухе не означает, что вы автоматически социально активны. Для этого необходим личный контакт. Совет: Ставьте (опять же) больше акцентов.
Все мы знаем, что голова уже давно знает, что происходит, но сердце следует с задержкой. Этим можно объяснить многочисленные рецидивы, которые несчастливо принимают влюбленные — а также отчаянные отвлекающие маневры. Мужчины, например, которые обезболивают боль постельными утехами — и в откровенные моменты признаются, как неправильно они себя чувствуют. Несмотря ни на что, лечебный эффект есть: «С помощью аффирмации мужчины могут быстрее, чем женщины, стать из низких», — говорит эксперт по любовникам Сильвия Фаук. Сильвия Сильвия Фаук, специалист в области сексологии, говорит. И это хорошо: цель теперь оправдывает средства. Причем в диапазоне от романа до сигареты — даже если вы давно бросили курить. И что? Не будьте так безжалостны — побалуйте себя лучшей пищей для души.
В нашей галерее изображений выше мы показываем 10 советов для любви.