Как могло случиться, что она стала звездой боевиков, Люси Лю скрывает до сих пор. Конечно, она всегда занималась спортом, но никогда не перегибала палку. Тем не менее, не далее как в 2003 году после культовой ленты Квентина Тарантино «Убить Билла», в которой она сыграла соперницу Умы Турман О-Рен Ишии, ее считали иконой боевых искусств. Сегодня роли жительницы Нью-Йорка уже не столь одинаковы, но и не менее увлекательны: Люси Лью играет документалиста в фильме «Кочевники», который появится у нас в кинотеатрах 22 января, который расследует корыстные действия пассажиров метро. В свои 43 года она по-прежнему выглядит потрясающе. В эксклюзивном интервью Fit она дает понять, что это не только благодаря ее хорошим генам.
Люси Лью, какую роль спорт и фитнес играют в вашей жизни? Очень большую. Даже если я не снимаюсь в боевике, я всегда должна быть в наилучшем состоянии. Я часто работаю с раннего утра до позднего вечера, а сильные перепады температуры сопутствуют съемкам. Без спорта я заболеваю гораздо быстрее. Движение помогает мне поддерживать душевное и физическое равновесие и укреплять иммунную систему.
Изменились ли ваши тренировки за последние годы? Да, раньше я много занимался силовыми тренировками. Сейчас я предпочитаю бегать и заниматься пилатесом. И не на коврике, а на классических тренажерах пилатеса, таких как «Кадиллак» или «Реформер». Они увеличивают сопротивление во время упражнений без чрезмерной нагрузки.
У вас хорошо получается мотивировать себя, заставлять себя двигаться? В принципе, уже. Но если, например, на улице слишком жарко или холодно, то мне нужен небольшой толчок. Мне повезло, что в Нью-Йорке я работаю с отличным персональным тренером. И если я договорился с ним о встрече, я ее выполняю, независимо от погоды.
Где вы предпочитаете заниматься спортом? В помещении или на улице? Обычно я предпочитаю ходить в спортзал. Мне нравятся ветреные помещения, где можно потренироваться, и я избегаю слишком сильного воздействия солнца на кожу. К сожалению, Нью-Йорк не такой зеленый, как, например, Лос-Анджелес. У вас на пороге природа, вы можете провести великолепный отдых или прогуляться по пляжу. В Нью-Йорке все можно делать пешком. В некоторые дни я делаю все свои кардио-тренировки с походом в супермаркет.
Насколько важны для вас тренировки? Поэтому я не покупаю самую новую и модную спортивную одежду. Но у меня есть друзья, которые следят за тем, чтобы их обувь сочеталась с рубашками, они всегда выглядят суперстильно. Один из них недавно спросил меня, одеваюсь ли я в темноте. Тогда я поняла, что, возможно, мне стоит немного постараться, прежде чем выходить из дома и идти в спортзал. Но для меня важно, чтобы она была функциональной и удобной. Например, при занятиях пилатесом я хочу чувствовать себя комфортно и не беспокоиться о своей одежде. Раньше я ходила в спортзал в мешковатых топах, но если топ слишком мешковат, он мешает выполнять некоторые упражнения, и мне приходится постоянно бороться с ним: я научилась этому занятию за последние несколько лет. Я также больше не ношу слишком длинные брюки, которые прилипают к тренажерам. Функциональность — мой главный приоритет.
Как вы заботитесь о своих тренировках? Я думаю, что самое главное после каждой тренировки — это хорошее самочувствие, даже если вы сразу не сбросили вес и не набрали мышечную массу. У вас больше уверенности в себе и хорошее самочувствие. Для меня это одна из самых важных вещей в спорте: чувствовать себя хорошо после тренировки. И, конечно, это то, что вы отдаете. Даже если вы не сбросили ни одного килограмма, люди будут говорить вам, как здорово вы выглядите, спрашивать, не подстриглись ли вы или что еще у вас случилось. А такие виды спорта, как пилатес или йога, особенно влияют на осанку. Вы стоите гораздо прямее в истинном смысле этого слова и чувствуете себя очень уверенно.
Значит ли это, что тот, кто занимается спортом, выглядит сексуально независимо от успешности своих тренировок? О да, это правда. Иногда вы даже не находите этих людей особенно привлекательными, но в них есть что-то очень сексуальное. Это то, как они принимают себя, чувствуют себя комфортно, делают что-то для себя и поэтому излучают уверенность. Мне нравится, когда у людей есть понимание того, кто они есть и что для них хорошо. Кстати, я также считаю очень сексуальной гибкость, которая играет важную роль, например, в пилатесе и йоге.
Есть ли у вас советы по макияжу после тренировки? Я предпочитаю использовать продукты, которые имеют несколько преимуществ, например, Creme Rouge, который можно наносить не только на щеки, но и на губы. Или лосьон, который подходит как для тела, так и для лица. В результате вам не нужно брать с собой в спортзал так много разных средств. Меньше — больше. Особенно когда я прихожу прямо с работы, я не хочу брать с собой больше, чем нужно. Мне также хотелось бы иметь возможность спонтанно отправиться на тренировку, не таща за собой большой косметический чемодан.
У вас отличные волосы. Как вам удается сохранять их после занятий спортом такими же красивыми, как и до них? Во время тренировок я обычно завязываю волосы в хвост. Поэтому мне очень удобно пользоваться выпрямителем, чтобы гладко уложить их назад. Иногда я просто использую электрическую щетку, которая контролирует статический заряд волос. В результате мне не нужен мусс для волос, гель или спрей. Это позволяет свести уход за волосами к одному продукту. Я также храню и волосы, и пенку для волос в своей спортивной сумке.
Насколько действительно важно в Голливуде всегда быть чинным и стройным? Многие люди в Голливуде невероятно подтянуты. Честно говоря, я не в лучшей форме по сравнению с ними. Я бы сказал, что нахожусь в середине группы. Я не особенно мускулистая от природы и люблю хорошую еду. Здорово быть женщиной. Я не обязана всегда чувствовать себя мегафитнесом. Но, как я уже говорила в самом начале: определенная физическая сила необходима для нашей работы. Искусство заключается в том, чтобы найти баланс. То один, то другой иногда снимает, уменьшает чрезвычайно или наращивает много мышц. Мне часто кажется, что это очень страшно.
Вы нашли свой баланс? Да, сейчас я чувствую себя очень уравновешенным. Я только что съела баварское печенье и немного сыра, но сегодня утром я уже сделала довольно много пилатеса. Я хочу наслаждаться жизнью, а не приезжать в Германию и сопротивляться печенью.
Есть ли у вас другие любимые блюда, кроме баварских булочек? Я люблю японскую кухню. Блюда вкусные и простые, только рыба, овощи и рис. Мне нравятся разные вкусы и простые вариации, например, с использованием соевого соуса или васаби. Но мне также нравится итальянская кухня, особенно паста, даже если в ней много углеводов.
Какой спортивный вызов еще стоит в вашем списке дел? Я каталась на сноуборде всего один раз и получила огромное удовольствие, несмотря на то, что падала сотни раз. В конце дня я спустилась с горы относительно невредимой. Сноуборд — это немного страшно для меня, но в то же время захватывающе. В будущем я бы хотела чаще пробовать это занятие».