Каждый месяц известные фуд- и фитнес-блогеры пишут здесь о своей мотивации. На этот раз: @Maaren XX, которая ведет блог о спорте, фитнесе и стиле жизни.
Марен в социальных сетях: с декабря 2016 года
- Instagram: maaren_xx: около 130. 000 подписчиков
- Блог: marenschiller. com: около 13. 200 подписчиков
- Snapchat: aboutmaren: около 16. 000 подписчиков
Марафон как бывший спринтер? Звучит странно, но да! Я увлекаюсь легкой атлетикой с шести лет и хожу в клуб с первого класса. Больше всего мне всегда нравилось бегать — но только на короткие дистанции. Дистанция в беге была максимум 200 метров, все остальное было слишком длинным. Когда мне было 18 лет, я бросила легкую атлетику ради старшей школы и сосредоточилась на фитнесе. Я начала делиться своей мотивацией на Instagram, где у меня быстро появилось растущее сообщество. Я документировала такие вызовы, как мой первый полумарафон и последующий марафон, в своем блоге. Сейчас я учусь писать, фотографировать и визуализировать свои цели на третьем семестре факультета журналистики и могу выкладывать их прямо на своем сайте! В настоящее время я тренируюсь от семи до десяти раз в неделю, в основном рано утром и вечером. Это поддерживает меня в форме для более длинных дистанций и вносит спортивный ритм в день. Вы просто не можете обойтись без бега — ни короткого, ни длинного.
Мои мотивирующие советы
- Тренируйтесь по утрам, и тогда все будет позади!
- Отмечайте для себя маленькие успехи
- Смотрите Олимпийские игры и забеги, в прямом эфире и по телевизору
- Собирайтесь вместе с друзьями, чтобы заниматься спортом
ФРУКТОВЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ НАПИТОК
Ингредиенты: — 2 столовые ложки имбиря заварите 1 литром горячей воды — 2 столовые ложки стевии — 1 порция лимонного сока — свежая мята — 2 столовые ложки замороженных ягод
Приготовление: Дайте имбирной воде остыть, смешайте с остальными ингредиентами и разлейте в красивые бокалы. Ягоды можно варьировать по вкусу. Идеально: Мой энергетический напиток можно взять с собой!