Корица идеально подходит для стимулирования жирового обмена, согревания тела и придания объема и вкуса рецептам. Леа объясняет, как похудеть с помощью корицы.
У Леа есть для вас трюк для похудения: корица. Поначалу она звучит непримечательно, но в ней есть все. Потому что корица содержит вторичные растительные соединения, которые снижают уровень сахара в крови и тем самым ускоряют жировой обмен. Кроме того, корица придает любому блюду объем — даже таким насыщенным блюдам, как томатный соус, — и корица согревает тело. Корица — идеальный трюк для похудения в январе, когда на улице холодно и мерзко.
«Мой любимый — фруктовый салат с корицей. Но я беру только органическую корицу, чтобы быть на чеку. «
Чтобы действительно использовать этот трюк для похудения, нужно принимать по половине чайной ложки в день. Попробуйте вегетарианский болоньез с чаем из корицы или имбирь с небольшим количеством корицы. Еще один совет: корица быстро приобретает аромат. Поэтому покупайте ее только в небольших количествах — только как Lea, только в сертифицированном органическом качестве. Потому что органические производители показывают, откуда они получают корицу. И только цейлонская корица показала хорошие результаты в тестах против токсичного ингредиента.
Почему корица помогает похудеть
Корица при похудении основана на компонентах ароматной специи: клетчатка для пищеварения, эфирные масла, оказывающие расслабляющее действие на мышцы кишечника, вторичные растительные вещества, способные снижать уровень сахара в крови. Однако, чтобы трюк с потерей веса сработал, нужно принимать по чайной ложке порошка каждый день.
«Вы должны покупать только органическую корицу с сертификатом. Обычные сорта часто вызывают стресс. «
Цейлонская корица, также называемая Канел. Затем есть кассийская корица, которая дешевле, поставляется из Китая, имеет больше, чем Caneel. Стоит изучить этикетку на упаковке и поискать Fairtrade и Organic.