Мышцы вместо пивного живота: Йоханнес Б. Кернер побледнел на 10 килограммов. Ведущий продемонстрировал свое похудение в своем шоу-викторине «Ты никогда не получишь!». В чем секрет его диеты?
В сегодняшнем выпуске телешоу «Ты никогда не получишь!» поклонники Йоханнеса Б. Кернерса были удивлены. Ведущий выглядел гораздо стройнее, чем несколько месяцев назад.
Он похудел более чем на 10 килограммов, рассказал Кернер газете «Бильд». Как ему это удалось?
Йоханнес Б. Кернер раскрывает свой метод похудения
«Я был просто недоволен своей фигурой», — объясняет 53-летний спортсмен, — «С тех пор я стал больше двигаться и меньше есть».
Сочетание движения и низкокалорийной диеты принесло первых клиентов. Но все оказалось не так просто, как кажется.
Координатор следует строгой программе упражнений, чтобы приблизиться к желаемому весу. «Сейчас я занимаюсь спортом пять-шесть раз в неделю, причем это может быть и утро», — говорит Кернер.
Он подчеркивает важность разнообразия: «Я бегаю семь километров, плаваю до трех километров или делаю разминку», — продолжает он.
Его дисциплина принесла свои плоды. Он чувствует себя «естественно лучше» — и это видно.
Во время плотных тренировок он уверен, что сохраняет свою стройную фигуру. В сентябре координатор появится на телевидении еще в двух эпизодах программы «Ты никогда этого не получишь!».