Кейт Уинслет, по слухам, сидит на «диете для анализа лица». Лечение начинается с лица. Консультант по здоровью определяет возможные аллергии и непереносимости по структуре цвета и кожи. Затем составляется план диеты. Картофель, зеленые овощи и злаки — обязательно.
Чтобы блистать мускулами в своих фильмах, Брэд Питт, например, ест шесть раз в день небольшими порциями. Цельнозерновые продукты и высококачественные белки из курицы, рыбы и яиц возглавляют меню. Зеленые овощи, такие как шпинат, мангольд, и много зелени дополняют меню.
Обладатель самого красивого фитнеса в Голливуде в настоящее время придерживается диеты Дюкана — четырехэтапного плана питания от французского гуру диетологии доктора Пьера Дюкана. В ее основе — продукты, содержащие белок, но все должно быть с низким содержанием жира. Молочные продукты — естественно, из обезжиренного молока — также разрешены. Поскольку диета настолько экстремальна, ее следует соблюдать только в течение 1 недели. После беременности двойней Лопес пришлось вернуться к своей лучшей форме.
Она поклялась макробиотической диетой. Здесь важную роль играет не только диета, но и весь образ жизни. Многие знаменитости являются сторонниками духовной диеты. Разделение пищи на инь и ян основано на дзен-буддизме. Коричневый рис — основной ингредиент макробиотики. Овощи, салаты, злаки, морские водоросли и другие полезные продукты дополняют сознательную диету.
Считается, что Дженнифер Энистон также является сторонницей питания детским питанием. Говорят, что за свою роль в фильме «Just Go With It» она сбросила 3,5 килограмма под руководством тренера. С помощью 14 порций детского питания каждый день и не более 1200 калорий, ей это удалось. Она также отказалась от жирного и сладкого. Неудивительно, что она выглядит как 20-летняя девушка, которой уже за 40.
Актер никогда не выходит из дома без завтрака. Небольшие порции — каждые 2-3 часа — не накапливают жир в организме Келлана. Равномерное поступление питательных веществ помогает надолго избавиться от чувства голода. В качестве позднего перекуса звезда предпочитает яйца, сваренные вкрутую. Они обеспечивают организм достаточным количеством белка.