Нигде диетические тенденции не распространяются так быстро, как в социальных сетях. Низкоуглеводная диета, кетогенное питание, веганство и другие — какие диеты особенно популярны в Интернете?
В этом году барометром диетических тенденций стали низкоуглеводные диеты. Кроме того, соответствующие диеты, такие как низкоуглеводная, кетогенная диета или диета Дюкана, нашли особенно много сторонников и украсили титульные страницы журналов о фитнесе и здоровье.
Много белков и жиров, но мало углеводов, таких как макароны, хлеб, рис и Ко — таков был девиз. Но были ли эти диетические тенденции также в списке самых популярных диет в социальных сетях?
Вот что выяснила команда исследователей из BrandWatch, проанализировав данные и опубликовав их в ежегодном отчете. Результаты поразительны!
Эти диеты популярны в социальных сетях
Согласно полученным результатам, низкоуглеводные или высокожировые диеты не возглавляют топ диетических трендов, а вот веганские диеты — да. Диета без животных чаще всего обсуждалась в социальных сетях.
Более половины влиятельных людей упоминали эту диету в постах, хэштег #vegan был использован 64 миллиона раз. Это рекорд!
Тем не менее, все больше и больше экспертов также советуют овощную диету, особенно потребление молочных продуктов в настоящее время подвергается критике. Многие эксперты и исследователи сходятся в одном: если продукты животного происхождения заменяются подходящими источниками белка (такими как чечевица, тофу, фасоль), то веганская диета вполне здорова.
Топ-5 тоннажных трендов в интернете
На втором месте — глютеновые диеты, то есть диеты, которые обходятся без глютена в виде хлеба, макарон и ко.
С помощью инструмента «социальное влияние» исследователи также составили список из 25 популярных продуктов питания в социальных сетях.
Лучшие курица, сыр, салат и торт — не все из них веганские, но есть веганские или вегетарианские альтернативы — категория, которая становится все более популярной.
Лед, масло и пицца также появляются в постах, и их можно заменить вегетарианскими альтернативами. Пицца из цветной капусты, веганское мороженое и яблочное пюре вместо масла — вот лишь несколько известных примеров.
Я рада, что веганству уделяется так много внимания в социальных сетях. То, что «диета» стоит на первом месте, объясняется еще и тем, что все больше людей и организаций выступают за этический аспект. Вот почему об этом много говорят. К сожалению и со странными цветами, как, например, вся дискуссия о веганских детских садах (да, их можно проводить здоровым способом, нет, дети не пострадают, если проводить их правильно). Веганство — это больше, чем диета, и хорошие спортивные результаты могут быть достигнуты с помощью веганской диеты. Есть несколько профессиональных спортсменов, которые доказывают это. Это не чудодейственная диета. Но повод выступить против жестокого обращения с животными и бессмысленного их убийства — это главная причина жить по-вегански.