Быстро сбросить вес благодаря диете «Молния»? Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Эксперты предупреждают, что последствия такого набора веса вредны для здоровья.
После большого рождественского праздника для многих это снова означает: долой килограммы.
Как раз к началу Нового года многие производители рекламируют продукты, обещающие быструю потерю веса.
Британский врач предупреждает о вредных последствиях быстрых диет.
Быстрая потеря веса может быть вредной
Профессор Стивен Повис, медицинский директор Национальной службы здравоохранения (NHS), выступает против диет, которые обещают особенно быстрые результаты.
Нынешние причудливые диеты, такие как таблетки для похудения, средства для подавления аппетита или так называемые процедуры Teatox, могут даже нанести вред здоровью в долгосрочной перспективе, предупреждает эксперт.
Такие краш-диеты могут вызвать побочные эффекты, например, диарею или сердечные расстройства, а также нарушить действие гормональных контрацептивов, таких как таблетки.
Поэтому Повис опасается, что люди, желающие быстро похудеть с помощью диетических продуктов, принесут больше вреда, чем пользы.
Реклама
Дробные диеты не работают в долгосрочной перспективе
«Принятие новогодних резолюций и потеря нескольких лишних килограммов после Рождества может быть хорошей идеей. Однако гораздо легче поддерживать вес, если это происходит постепенно и безопасно», — говорится в сообщении NHS.
«Вероятность того, что таблетки для похудения или детокс окажутся успешными, невелика», — пояснил врач.
Поэтому для того, чтобы вести более здоровый образ жизни, имеет смысл составлять долгосрочные планы, включающие различные сферы жизни.
В этом могут помочь диетические планы, а также приложения для здоровья и фитнеса».