С Fit for Fun до желаемого веса. Плюс десять советов экспертов по борьбе с килограммами.
Узнайте больше о наших советах от десяти экспертов
Жизнь без сладостей? 33-летняя Соня Фишер просто не могла себе этого представить. Поэтому о диете, запрещающей это, не могло быть и речи. А поскольку она уже столько всего перепробовала, то собиралась окончательно отказаться от борьбы за свою идеальную фигуру. Пока однажды не появилась идеальная модель: система Weight Watchers Points позволяет сладкоежкам вписываться в план(ы) на день и гибко составлять его в соответствии с личными кулинарными желаниями.
В конце дня баланс калорий соблюдается, но вам не нужно рабски следить за собой и поэтому часто придумывать нереальные рецепты для конкретного человека. Соня Фишер прекрасно похудела на 23 кг: она нашла свой метод для собственной «истории успеха». Подавляющее большинство отделяет от личной желаемой фигуры не очень высокие значения двойной разницы.
Большинство немцев, желающих похудеть, «всего лишь» хотят сбросить около пяти килограммов — таков результат опроса, проведенного для FOR-FUN. Вот что нужно сделать, как вы думаете? Это тоже? Если вы ищете запатентованный рецепт, мы не можем его предложить.
Так же как бег трусцой не является оптимальным видом спорта для всех, не все могут похудеть одним и тем же способом. В игру вступает множество факторов: личный образ жизни, диетические предпочтения, работа, наличие или отсутствие детей, обмен веществ, спортивные привычки, и, и, и.