Свадьбы, вечеринки, свидания — это те моменты, когда хочется постричь хорошую фигуру. Поэтому можно избавиться от нескольких килограммов в последнюю минуту.
Кто не знает: важное событие не за горами, а вам нужно быстро сбросить два килограмма. Неважно, для встречи выпускников, свадьбы лучшей подруги, свидания на следующей неделе или вечеринки выходного дня. Многие звезды чувствуют то же самое перед тем, как отправиться на премьеру или церемонию награждения. Здесь мы расскажем вам о советах, которыми можно воспользоваться, чтобы избавиться от нескольких килограммов в преддверии важных событий.
Налегайте на чернослив
Голливудская звезда Деми Мур в такой ситуации полагается на чернослив. Этот фрукт отлично смотрится на фоне вздувшегося живота, быстро помогая сбросить вес и обеспечить отличную фигуру. Кстати, актриса по совету эксперта по питанию доктора Маошинга Ни из Голливуда, который также клянется черносливом из-за его антивозрастных свойств. Если у Деми Мур случаются приступы тоски, она обмакивает ломтики яблока в арахисовое масло.
Зерновой бульон
Поп-звезда Бейонсе и ее коллега Дженнифер Лопес выпивают по несколько литров воды в день для быстрой потери веса. Однако это немного насыщает, поэтому они подмешивают в свою воду еще красноватый отвар, чтобы бороться с приступами голода. Предполагается, что с помощью бульона они смогут продержаться целый вечер.
Не употребляйте углеводы
Топ-модель Хайди Клум полностью отказывается от углеводов перед важными выступлениями. Это должно способствовать потере веса, как и уксус, которым она поливает свои салаты. Это должно противодействовать чувству голода. Даже у Рианны отказ от углеводов быстро уменьшает килограммы.
Овощи на пару
Камерон Диас Канва Грац, непосредственно перед мероприятиями, предпочитает заполнять желудок зеленым овощем, приготовленным на пару. Это содержит всего несколько калорий и останавливает приступы голода. Кроме того, в преддверии мероприятия она бегает на высоких каблуках в четырех стенах, что обеспечивает красивые, тренированные ноги.
Либо свежий, либо молотый: Даже небольшое количество горячих стручков вызывает пот на лбу. За это отвечает природный стимулятор капсаицин. Подобно спорту, это вещество увеличивает термогенез в организме на 25 процентов в краткосрочной перспективе. Результат: стимулируется обмен веществ и увеличивается расход калорий.
Основные правила для быстрой потери веса
Джеки Келлер — один из самых востребованных экспертов по снижению веса, которые держат звезд в узде перед большими мероприятиями. Велнес-тренер советует своим клиентам употреблять острую пищу и две чашки зеленого чая в день — и то, и другое истощает организм и помогает сбросить вес. Он также рекомендует избегать газированных напитков, продуктов с искусственными подсластителями и сладостей. Кроме того, избегайте продуктов, вызывающих газообразование, таких как капуста и бобы. Он рекомендует обезвоживать такие продукты, как арбуз, спаржа и сельдерей.