Психическое здоровье: жизнь в городе делает вас больным?

Исследование, проведенное Берлинским Шарите, показывает, насколько сильно жизнь в городе может влиять на здоровье. Несмотря на то, что в мегаполисах медицинская помощь может быть организована быстрее, городские жители чаще страдают от психических заболеваний.

Городская пешеходная зона

Богатое культурное предложение, привлекательные образовательные и финансовые программы, более высокие шансы на благополучие и лучшее медицинское обслуживание — вот некоторые из причин, по которым люди решают жить в городе.

Однако городская жизнь может буквально «действовать на нервы».

И не только в плане забитых дорог, переполненных автобусов и шумного движения, но и в плане вашего психического здоровья.

Повышенный риск психических заболеваний

Как рассказали исследователи из берлинского Шарите в научной статье, опубликованной в «Федеральном журнале здравоохранения», жизнь в городе сопровождается повышенным риском психических заболеваний.

Среди прочего, они ссылаются на голландское исследование, в котором приняли участие 4,4 миллиона женщин и мужчин. Из этих данных следует, что люди, жившие в густонаселенных районах, имели на 68-77 % более высокий риск психотических заболеваний и на 12-20 % более высокий риск депрессии, чем люди, расположенные в разреженных районах, то есть в деревне, жили.

Прежде всего, риск заболевания повышен у тех, кто вырос в городе.

В частности, риск развития шизофрении возрастает, если человек переезжает из деревни в город в течение первых 15 лет жизни. В свою очередь, он снижается при переезде из города в деревню в течение этого периода времени.

Однако не похоже, что городская жизнь вредит мозгу.

Скорее, взросление в городской среде может привести к повышенной чувствительности мозга к стрессу, что впоследствии может благоприятствовать развитию психических заболеваний по сравнению с другими факторами риска.

К таким факторам риска относятся, например, определенные генетические, социальные или личностные требования, которые в совокупности могут означать повышенный риск заболевания.

Городское здоровье как новая область исследований

По мере того, как урбанизация продолжает развиваться во всем мире, вопрос о том, как обеспечить психическое здоровье населения, особенно в городах, становится все более актуальным.

В Берлине был основан междисциплинарный исследовательский форум «Нейроурбанистика», состоящий из неврологов, психиатров, психологов, архитекторов, градостроителей, социологов, географов и философов, который занимается исследованиями в области городского здоровья.

Исследователи ищут идеи городского дизайна, которые как можно меньше влияют на здоровье горожан.

Более толстые стены, больше общественных пространств и зеленых насаждений

Одна из главных задач исследователей — максимально снизить стрессовое воздействие неконтролируемой плотности населения.

Несмотря на то, что постоянно растущее число людей в городе вряд ли можно уменьшить, даже более толстые стены квартир могли бы обеспечить жителям большее чувство уединения.

В то же время ученые считают, что общественное пространство способствует социальному взаимодействию и сплоченности сообщества. Сюда относятся красочная жизнь внутри города, общественные учреждения, такие как библиотеки, и городские зеленые насаждения.

Последние, в частности, играют особую роль не только для физического, но и для психического здоровья. Исследование 2019 года показало, что проведение 20-30 минут в зеленых насаждениях значительно снижает выброс гормона стресса кортизола.

Оцените статью
Сборник советов
Добавить комментарий