Гомер проводит день, храпя и поедая пончики на атомной электростанции, а вечер, попивая пиво на диване или барном стуле. Почти никаких физических упражнений и плохое питание — неудивительно, что Гомер носит перед собой толстый пивной живот и имеет слабое здоровье. При росте 1, 83 метра он гордо весит 108 килограммов: ИМТ 32, 2. То есть очень много лишнего веса. Люди с ИМТ менее 25 имеют нормальный вес.
Эксперт по питанию Дётш заявляет: «Гомеру срочно нужно изменить свой образ жизни, он ведет слишком нездоровый образ жизни и подвержен высокому риску развития диабета». Его любимые пончики, содержащие 450 калорий и 27 граммов сахара на порцию, вносят большой вклад в долю жира в его организме».
Употребляя сладкие продукты, Гомер потребляет много калорий, но не наедается. Результат: горячие приступы голода.
Дётш: «То же самое касается алкоголя, он очень аппетитен. Гомер с удовольствием пьет много пива Duff, что приводит к появлению уродливого пивного живота. Калории в алкоголе всегда выделяются раньше, чем калорийность пищи. «
Лучший друг Губки Боба Губка Голова спит и любит поесть — по возможности почти одновременно. Съесть краббенбург в постели в 3 часа ночи? Нет проблем для толстого морского жителя. Благодаря нездоровым перекусам, таким как шоколадные батончики, пицца, чипсы и мороженое, у Патрика также очень большой обхват живота.
Эксперт по питанию Дётш сказал: «Ему совершенно необходимо меньше толстеть и избегать таких сахарных бомб, как шоколадные батончики и мороженое. Его ночные приступы определенно связаны со здоровьем».»
Ночью организм снижает обмен веществ, а переваривание пищи сводится к минимуму. Результат: Калории откладываются в жировые отложения.
Патрику следует обойтись без ночных перекусов и не употреблять углеводы ночью.
Дётш: «Жители Краббенбурга должны заменить Патрика рыбой и полезными водорослями, они поставляют много минералов и почти не содержат жира».»»
Нелюбовь к понедельникам и любовь к лазанье? Согласен, есть качества и похуже. Но потом вы спите и бездельничаете целый день, и вот, пожалуйста, Плаузе здесь. Саркастичного кота, похоже, не очень волнует его лишний вес, а его хозяин Джон ласково называет его «оранжевым полосатым беконом».
Диетолог Дётш говорит: «Порция лазаньи содержит в общей сложности 500 калорий, что является настоящей калорийной бомбой. При недостатке физических упражнений и несбалансированном питании неудивительно, что у Гарфилда проблемы с весом.
Лучше сбалансированная диета с рыбой и большим количеством овощей. Добавьте к этому целенаправленные тренировки, и лишние килограммы останутся в прошлом.
Дётш: «Гарфилд может улучшить свою прыгучесть с помощью целенаправленных упражнений, например, так называемых прыжковых приседаний, когда вы выпрыгиваете из приседа как можно выше — то, что необходимо для кошек».
По профессии — поставщик менгира и римский колотун. Лучший друг Астерикса в свободное время любит охотиться на кабана — неудивительно, ведь жареный кабан — его любимое блюдо. Но этот действительно на бедрах. Лучше не называть его толстым, иначе могучий галл быстро сделает сильный замах правой.
Эксперт по питанию Дётш заявляет: «Обеликс физически активен, но его диета очень однобока. В мясе дикого кабана немного меньше калорий и жира по сравнению с мясом обычных домашних свиней, что является хорошим приближением. Он также потребляет мало углеводов».
Но Обеликс получает слишком много калорий. Полных 96. 000 калорий дикого кабана достаточно для семьи из четырех человек на 10 дней!
Дётш: «Обеликс мог бы избавиться от жира на животе с помощью спорта на выносливость. Силовые тренировки у Обеликса незначительны. Он регулярно доказывает это, без труда перенося менгиры и нанося удары римлянам».