Неважно, будь то дорожное движение или соседи — многие из нас постоянно подвергаются воздействию любого шума. Это не только раздражает, но и делает вас толстыми и больными.
В нашем обществе ожирение, к сожалению, уже стало распространенным заболеванием. Часто в этом виноваты диеты, особенно когда в меню постоянно присутствуют готовые блюда, сладости и другие пустые калории. Однако для многих из нас в этом виновата и окружающая среда: несколько исследований убедительно доказывают, что шум на дорогах вызывает болезни и депрессию.
Шум — это стресс для организма
Исследование Каролинского института в Стокгольме показало, что постоянный шум приводит к избыточному весу. Шведские исследователи хотели выяснить, как шум автомобильного, железнодорожного и воздушного транспорта влияет на вес человека. Они обнаружили, что обхват живота может увеличиться на 1,5 см, если уровень шума в доме, где вы живете, на пять децибел (ДБ) выше нормального значения в 45.
Это также связано с тем, что хроническое шумовое загрязнение приводит наш организм в состояние постоянного стресса.
При стрессе надпочечники, норадреналин и кортизол выделяют гормоны, которые, в свою очередь, ускоряют сердцебиение и дыхание. Наше тело считает, что требуется повышенный запас энергии, поэтому уровень сахара в крови повышается. Однако при этом замедляются функции организма, связанные с получением энергии, например, пищеварение. Если это состояние становится постоянным, то в долгосрочной перспективе вы толстеете — особенно если в повседневной жизни вы много сидите. Организму совсем не нужна энергия, как притворяется растительная нервная система, и он выделяет инсулин, чтобы снова снизить уровень сахара в крови. К сожалению, инсулин блокирует сжигание жира и способствует появлению проблемных золотых бедер.
Шум делает вас толстыми
Согласно исследованию GEDA 2012, почти каждый второй взрослый житель Германии чувствует себя ущемленным шумом окружающей среды. Прежде всего, раздражает дорожное движение, за ним следуют соседский шум и рев авиационного и железнодорожного транспорта. В исследовании Института Роберта Коха участники также все чаще жаловались на физический и психологический вред при повышенном шумовом загрязнении. Первые результаты исследования Sirene Швейцарского национального научного фонда (ШНФ), которое проводится с 2014 года, также показывают, что дорожный шум повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. «Вероятно, как и ночью, особенно критично то, что он регулярно нарушает сон, — сказал в официальном сообщении руководитель исследования Мартин Рёсли, профессор экологической эпидемиологии Швейцарского ННФ и Базельского университета. Проблемы со сном, в свою очередь, негативно влияют на обмен веществ в долгосрочной перспективе. Если вы не будете осторожны, у вас быстро появятся все четыре фактора страшного метаболического синдрома — также известного как смертельный квартет — вместе: ожирение, высокое кровяное давление, нарушение жирового обмена и резистентность к инсулину. Учитывая этот квартет, подумайте о риске сердечных заболеваний.