Многие болезни особенно ярко проявляются в пожилом возрасте. Авторы Доминик Душер и Нина Руге считают, что так не должно быть, и выступают за иной взгляд на здравоохранение.
Fit for Fun получает комиссионные от агента за некоторые ссылки в этой статье. Эти ссылки отмечены значком. Больше
Почему вы стареете? И что происходит с телом? Люди постоянно задаются этими вопросами, а медицинские исследования дают все более точные ответы.
Врач Доминик Душер и журналистка Нина Руге написали книгу о влиянии определенных процессов на клетки.
Тезис таков: старение — это болезнь, и ее можно лечить. Рассуждение о том, как можно дольше оставаться здоровым и почему в какой-то момент вы все равно умрете.
Вы дали своей книге провокационное название «Старение будет лечиться». Является ли старение болезнью?
Доминик Дюшер: Прежде всего, я считаю, что название слишком сильно бьет по карману. Оно иллюстрирует главное утверждение текста — а именно, что старение является болезнью и, следовательно, мишенью потенциальной терапии.
Заголовок не приносит нам ничего, кроме похвалы. Конечно, некоторых людей поражает, когда вы называете старение болезнью.
Почему?
Дюшер: Мы имеем в виду биологическое старение, то есть старение в смысле потери клеточных функций.
Однако многие люди рассматривают возраст в контексте определенной духовной мудрости, развития человека, то есть состояния позитивного воздействия.
Нина Руге: Есть люди, которые думают, что они будут относиться к старости с недоверием, как к болезни. Это не так.
Мы описываем, как влияет исчезновение клеточных навыков. Два термина могут помочь понять это: первичный и вторичный возраст.
Не стесняйтесь объяснить это.
Руге: Первичное старение — это фактически потеря этих воображаемых клеточных навыков и это невероятное взаимодействие нашего клеточного метаболизма с годами.
И это начинается в 25 лет — эти неуклонно прогрессирующие процессы, потеря системных функций, приводят к вторичному старению.
Затем открываются двери SO — так называемых возрастных заболеваний, таких как инфаркт, инсульт или деменция.
Мы занимаемся проблемой первичного старения и хотим дать понять, что вы можете очень рано начать работать над повышением функции клеток, чтобы вторичное старение происходило гораздо позже, и вы гораздо позже заболевали возрастными болезнями.
Иначе говоря, вы должны умирать относительно здоровым и хорошо себя чувствовать. Это идеальная картина?
ДЮШЕР: Абсолютно верно. Дело не только в продолжительности жизни. Достижение максимального возраста — это не цель, а цель быть здоровым как можно дольше.
Руге: И раз уж мы упомянули возраст 25 лет, то именно он является точкой соприкосновения здоровья и клеточного здоровья.
После этого различные типы клеток и их навыки спускаются вниз с разной скоростью. Самое позднее к 25 годам вы должны работать и нейтрализовывать.
Что вы можете сделать конкретно?
Дюшер: Основа — здоровый образ жизни, то есть движение и питание. В этом нет ничего нового. Но сейчас мы все лучше и лучше понимаем, почему это так невероятно важно. В результате мы многое контролируем.
Например, если мы соблюдаем периоды голодания, мы увеличиваем производство энергии в клетках.
Руге: Огромное значение имеет также отказ от: сахара, животных жиров, соли и промышленных продуктов отделки. Вы должны делать ставку на овощи, 25 различных сортов в неделю и 400 граммов в день.
Кроме того, немного орехов и масел. Если я буду больше знать о влиянии пищи на здоровье, я буду выбирать ее более тщательно.
Галерея.
ДЮШЕР: В основе омоложения клеток очень четко лежит то, что мы поглощаем с пищей и питьем. Иногда здесь можно зайти в тупик.
И вот тогда могут помочь биологически активные добавки — хотя нужно точно знать, что именно вы принимаете.
Говорят, что люди, которые питаются сбалансированно, обычно не нуждаются в пищевых добавках.
ДЮШЕР: Это вопрос, который вы должны решать осознанно. Я рекомендую всем обратиться к врачу. Заказывать и глотать синее на синем — обычно не лучший план.
Однако есть средства, которые могут быть разумными с точки зрения возраста. Тем более митохондрии как энергопроизводящие единицы в клетках неплохо справляются со многими добавками, и вы можете получить особое преимущество.
Существуют ли уже лекарства против первичного возраста?
ДЮШЕР: Существует три-четыре препарата, которые могут ограничить процессы старения клеток. Но мы все еще находимся в самом начале пути. Потому что не существует препарата без побочных эффектов.
Профилактика старения на фармакологическом уровне — это то, к чему нужно относиться с осторожностью и тщательно изучать. Потому что теоретически — при условии, что вы не считаете, что здесь возраст должен рассматриваться как болезнь.
Даже если вы сделали все, что могли, в какой-то момент вы умрете. Тогда что происходит с телом — можно ли это назвать старостью?
ДЮШЕР: В случае старости, если вы, так сказать, умираете, за этим обычно стоят проблемы с сердцем. В какой-то момент наши клетки в лучшем случае сгорают, если можно так выразиться.
Затем — надеюсь, после очень короткой болезни и потери наших повседневных навыков — наступает смерть.
О людях: Доминик Душер — пластический хирург, занимается исследованиями по оптимизации клеточных функций в пожилом возрасте и при диабете. Нина Руге — биолог, журналист и телеведущая.