Страсть легко получить в начале отношений. С нашими советами для большего удовольствия хороший секс сохранится даже через много лет.
Сначала спорт, потом секс
Это может чрезвычайно подогреть страсть. Если предварительно прояснить два вопроса: 1. Какая мотивация стоит на первом месте для обоих? Мужчины более конкурентоспособны и любят оценивать себя. Женщины, с другой стороны, часто занимаются спортом, потому что хотят похудеть или стремятся расслабиться. Иногда это не очень хорошо сочетается. 2. Можно ли совместить уровни подготовки? Если один действительно в форме, а другой — совсем нет, процесс примерки может стать настоящим стресс-тестом», — говорит доктор Жаннин Олерт (Jeannine Ohlert) из компании Sports Chologs. Она считает: «В любом случае, заранее выясните общие цели и поговорите об этом». Так поступили Анна-Лена (29 лет) и ее бойфренд Антон (27 лет). Он — бывший мировой теннисист, она — профессиональный хоккеист. Сегодня ей нравится играть в мяч: «Антон талантливо двигается и невероятно умен», — хвалит она уроженца Гамбурга. Общее дело для нее важнее, чем собственные высокие результаты. И Антон подтверждает: «Мы признаем результаты друг друга без конкуренции». Наш совет: Если уровень производительности слишком разный, есть другие варианты синхронизации: сходить в сауну после тренировки — или сделать массаж между ними.
Все по выходным
Сбиться с ритма и провести некоторое целенаправленное время вместе — в отношениях после бездыханных дней во все более суматошных повседневных мирах может снять «резкую остроту» с тонуса и вернуть двух людей в гармоничную вибрацию. Хороший секс возникает почти. Психолог Николь Плинц объясняет, почему это так важно: «Выходные могут внести некоторую дистанцию в рабочий стресс и освежить ваш взгляд на отношения: между ними от возможности перейти к тому, чтобы быть вместе, приемлемыми, уметь говорить и слушать. Это укрепляет ресурсы и возвращает уверенность в отношениях». СОВЕТ: Такие периоды времени быстро забываются. Поэтому планируйте регулярно — хотя бы раз в два месяца выходные только для вас и вашей любви!
Любовная литература.
Когда вы в последний раз пробовали что-то новое? Хотите ли вы эротическую книгу или фильм? Вдохновение не приходит само собой. Немного бесстыдства и экспериментов могут вдохновить на многие отношения. Вот несколько горячих советов: «Китайский любовник», Хонг Йинг, TB structure, 7, 95 евро; «Опасные любовники», Харуки Мураками, btb, 8 евро; «Тень моих рук», Мелани Абрамс, rororo, 8, 95 евро; «Олимпия», Анита Шрив, Piper, 9, 99 евро.
Эмоции
Боулдеринг, каякинг, каньонинг — рекламодатели Торбен (36 лет) и Линн (34 года) придают импульс своей интимной жизни с помощью таких приключений. Почему это работает? «Уровень адреналина повышается, выделяется допамин. Эти физические реакции повышают работоспособность — и вы чувствуете знаменитых бабочек в животе», — объясняет тренер по приключениям Йоханнес Воглер. Пары, которые долгое время живут вместе, также извлекают из этого пользу: «В экстремальных ситуациях становятся очевидными те черты характера партнера, которые вы никогда бы не обнаружили в повседневной жизни», — говорит Фоглер. Помимо эмпатии и способности к мотивации, в случае пограничных переживаний тренируется главным образом взаимный обмен. Это сочетание действий, глубокого доверия и четкого общения — вот что поддерживает отношения. «Мне нравится тело Линн — смесь высокого настроения и настойчивости», — восторгается Торбен. «Восемь лет спустя я все еще считаю его суперсексуальным».
расстояние
Чередование близости и расстояния может поддерживать отношения. Дело в том, что тоска возникает только на расстоянии. Поэтому планируйте вечера вдали от партнера. «Пока существует определенная дистанция, есть и мотивация стать ближе друг к другу», — говорит эксперт по отношениям и автор книг Майкл Мэри («5 способов жить любовью»), — «Возбуждение сохраняется, потому что вам приходится пересекать границу снова и снова. Это может быть воспринято как слишком эротично».
перемена ролей
Женщины вызывали электрика, как только перегорал предохранитель. А он умирал от голода перед полным холодильником. Сегодня он стоит у плиты и готовит стейк на ложе из козьего сыра и груш, пока она проверяет цены на фондовом рынке. Старые модели все больше растворяются в пользу лучшей сексуальности. Ибо она больше не основывается на отношениях власти, а предполагает изменение перспективы и большее взаимопонимание. Инвестиционный банкир Майя (37 лет) подтверждает это: «Я с большим уважением отношусь к помощи Джона (37) по хозяйству. И я нахожу абсолютно эротичным, когда он готовит что-нибудь поесть, а я могу расслабиться с бокалом вина». Им не нужны секс-игрушки.