Тренировка на дереве Мой спортивный друг, дерево

Природа — самый прекрасный тренажерный зал в мире, а дерево — блестящий партнер для тренировок! Мы покажем, что можно с ним делать.

В нашей коллекции фотографий и видео вы можете увидеть, как ваш естественный фитнес-партнер может помочь вам в ваших физических тренировках.

Мягкий пол, листья и много воздуха для дыхания — что может быть лучше тренировок на свежем воздухе? Нет проблем, ведь матушка-природа предлагает множество способов отдохнуть от своего тела. Вам просто нужен правильный партнер по тренировкам. И именно такого мы хотим вам сейчас представить!

Они знают его с детства, но никогда бы не подумали включить его в свои очень личные тренировки. Уходите: Ваш новый атлетический друг — дерево! В тренажерном зале почти нет такого универсального приспособления, как оно: внизу, рядом, на нем или над ним — нет такой мышцы, которую нельзя было бы проработать с его помощью.

Больше мышц, больше свежего воздуха: в нашей галерее фотографий и видео мы показываем, как можно тренироваться с вашим естественным тренажером!

Оцените статью
Сборник советов
Добавить комментарий

Тренировка на дереве Мой спортивный друг, дерево

Изображение по теме дерево, тренировки, тренировки, тренировки, тренировки, фитнес, партнеры, мышцы, сикспак

Деревья — надежные партнеры для растяжки всех частей тела — например, икры. Опирайтесь на руки. Отведите одну ногу назад и прижмите пятку к полу. Задержитесь на 15-30 секунд, расслабьтесь. 3 раза на каждую сторону.

Изображение по теме дерево, тренировки, тренировки, тренировки, тренировки, фитнес, партнеры, мышцы, сикспак

С помощью ручек из обезьяньего материала дерево можно превратить в скалодром. Вход «MOVE 1» — весь набор уровней стоит около 200 евро. Информация и заказ: www. monkeyhardware. com

Изображение по теме дерево, тренировки, тренировки, тренировки, тренировки, фитнес, партнеры, мышцы, сикспак

Плавать и тренировать подвижность — это возможно с Treee Yoga, новым трендом из США. Цена за комплект Multi-Sling: около 63 евро. Информация: www. treeyoga. org

Изображение по теме дерево, тренировки, тренировки, тренировки, тренировки, фитнес, партнеры, мышцы, сикспак

Нет ничего более подходящего для старого доброго подтягивания, чем ветка диаметром около 10 см. Просто сомкните и поднимите конец — если вы создадите пять, то вы в хорошей форме.

Изображение по теме дерево, тренировки, тренировки, тренировки, тренировки, фитнес, партнеры, мышцы, сикспак

Туловище помогает ногам сикспака: опора, руки за головой. Затем отрегулируйте без замаха. Повторяйте как можно чаще!

Оцените статью
Сборник советов
Добавить комментарий