Тренировки в лагере Armor Camp начинаются, когда мышцы отказывают

Под таким девизом потели, боролись и побеждали около 500 спортсменов в лагере Armor Camp в Гамбурге в прошлую субботу. Fit for Fun принял вызов!

Что приводит около 500 любителей спорта в субботу утром и в праздник, в 10 часов утра в экскаваторную яму в гамбургском Хафенсити? Ответ звучит безумно: пот, грязь, желание полного изнеможения и вид того, что на тебя кричат. То, что звучит как описание военной тренировки, является завершением кампании в социальных сетях «Earn Your Armor 2. 0». Американский спортивный бренд Under Armor пригласил социальные сети в потный тренировочный лагерь под руководством стар-тренера Сеита, и спортсмены со всей Германии последовали призыву дать спортивному сезону на открытом воздухе высшую славу. И я — один из них.

До тренировки после тренировки

Когда я вижу «команду бурильщиков», состоящую из десяти лучших спортсменов кампании «Заработать броню 2. 0» и тренера Сеита, которого называют «самым жестким персональным тренером в Германии», меня сильно поддерживает. Но отступать уже поздно. И правильно, тренеры оправдывают свое название: интенсивная разминка, состоящая из бесчисленных приседаний, планок, отжиманий и блоков на выносливость, ощущается как полноценная тренировка. Когда я смотрю на лица вокруг себя, я понимаю, что не я один тренируюсь: не достаточно ли уже? Видимо, нет, потому что буровая команда начинает двигаться в бодром темпе и ведет нас к настоящей тренировочной площадке под артикуляторные мотивационные призывы. И происходит нечто удивительное: несмотря на то, что я уже мокрый, я замечаю, как с нетерпением жду предстоящей части.

Отказ от занятий — не вариант

Сейит, который стал известен как персональный тренер с более чем 105 000 последователей, особенно через социальные сети, выходит на сцену и приветствует восторженную толпу перед собой — а затем сразу же начинает. Буткемп состоит в общей сложности из 10 раундов: упражнение выполняется один или два раза, после чего делается небольшой перерыв — эти «перерывы» состоят из 30-секундных блоков на выносливость, таких как прыжки на скакалке или дриблинг, чтобы действительно заставить ваш пульс снова заработать. Хотя на первом круге я все еще думаю, что пройду тренировку довольно хорошо, я быстро убеждаюсь в обратном: На втором круге мои бедра уже горят, а на третьем меня трясет так сильно, что я думаю, что нужно остановиться. Но не с Сеитом и его командой: они кричат на нас, подбадривают нас, заставляют нас упорствовать. Снова и снова призыв Сеита звучит через громкоговорители: Отставка — не вариант!

Когда я прыгаю на пыльную грязь для бурпи в четвертом раунде, пот заливает мне глаза, бедра горят, а руки болят от каменистой земли, внезапно происходит что-то сумасшедшее: мое тело наполняется энергией и эндорфинами, по лицу ползет сияние — и есть только одно слово, чтобы описать мои ощущения в этот момент: потрясающе.

Громкая музыка. Тренеры, которые мотивируют. Аплодисменты Сеита. И особенно другие спортсмены вокруг меня, которые, как и я, борются с собой, со своими пределами. Здесь и сейчас — удивительное чувство сплоченности: Спорт объединяет — в самом прямом смысле этого слова!

Вызов принят

После полутора часов силовой тренировки команда «Earn Your Armour» придумала особый вызов: Те, кто раньше не доводил высокоинтенсивные интервальные тренировки до полного физического изнеможения, теперь могут проявить себя снова. В испытании «Last Man Standing» вы остаетесь в положении глубокого приседа до тех пор, пока не сможете больше приседать. Тот, кто не рухнет на землю в конце, станет победителем — не только над 499 другими спортсменами, но и над собственным телом и собственной волей. Потому что, перефразируя Сеита:

В то время как я срываю белый флаг спустя чуть меньше минуты, несколько «сумасшедших» проводят невероятную гонку, пока, наконец, не выходят два победителя: один спортсмен и одна спортсменка фактически остаются в этой позиции более 5 минут — они вызывают мое уважение! После того, как эти двое были широко отпразднованы всем сообществом, тренер Сеит сделал селфи с нашими спортсменами на заднем плане, прежде чем прозвучали слова: «Вы самые горячие! Вы заставили Гамбург дрожать! «, отправляют в хорошо сохранившиеся выходные. Хотя весь оставшийся день мне кажется, что я больше никогда не смогу использовать свои ноги, я удивляюсь, когда на следующий день встаю и не чувствую никаких болезненных мышц. Только когда я поднимаюсь по лестнице, я замечаю, что сегодня мои ноги, вероятно, откажутся от этой услуги. Но это того стоило! Мой вывод для буткемпа: снова в любое время!