Belly off with Lea означает: включите в свой тренировочный план жесткие упражнения для сексуального плоского живота. Упражнения, подобные этим — они трудны, но они работают!
«Я знаю, как трудно тренировать свой живот. Но я также знаю, как это сделать! С помощью этих трех упражнений. «
Lealight означает упорные тренировки с весом собственного тела. С упражнениями для живота вы можете быть уверены, что живот станет сексуально плоским уже через несколько недель при условии, что вы будете питаться соответствующим образом, а также включите в свою программу жиросжигающие упражнения и бег!
«Не думайте, что люди говорят, что вы можете целенаправленно заняться своим животом. Belly Gone означает: тренируйтесь целенаправленно! «
Вот вам сексуальный плоский живот надолго.
Не ждите чудес. Если вы начнете просто тренировать живот, то сможете сделать только два-три повторения за упражнение. V-Sits, V-Sits Weird и ножницы для ног не так просты. Вы мечтаете о прекрасном окружении. Лилайт повезло: занятия на брюшной дорожке и некоторые другие, созданные на основе отличных видеозаписей тренировок, будут производиться в Южной Африке. С потрясающим видом на Кейптаун. Для достижения своей цели — сексуального плоского живота — вам нужны три вещи:
- Четкая цель. Например: влезть в старые любимые брюки или стать на 1 см меньше.
- Обязательный план тренировок. Например, 3х10 повторений три раза в неделю в течение четырех недель.
- Сопутствующий план питания. Много белка, плавающие продукты (капуста), пить много воды.
Убрать живот — с помощью силы талии
Сильная талия — это стержень сексуального плоского живота. Сюда же относится и сильная спина. Конечно, вы также тренируете ее с помощью этих упражнений для живота. Хорошо, если вы также спланируете тренировку. Тренировка живота спереди и сзади, так сказать.