С помощью диеты Lazy Keto Кимберли сбросила почти 60 килограммов за два года. На Instagram она не только документировала свой процесс похудения, но и свой путь к любви к себе и принятию женщин.
Когда Кимберли Пауэлл начала документировать свой процесс похудения на Instagram, она делала это прежде всего для того, чтобы запечатлеть моменты своего успеха.
Спустя два года и почти на 60 килограммов легче, почти 300 000 пользователей следят за ней на Instagram, чтобы присоединиться к сильной матери троих детей в ее путешествии.
Помимо успехов в потере веса благодаря кетогенной диете, их последователи, похоже, улавливают критический, но позитивный образ мышления.
Потеря веса благодаря Lazy Keto
«Ленивое кето» — это ключевое слово, которое помогло Кимберли добиться сказочного успеха.
В отличие от строгой кето-диеты, в которой только пять процентов потребляемой пищи может состоять из углеводов каждый день, ленивая кето-диета немного более расслаблена — 20 процентов.
Углеводы по-прежнему составляют наименьший процент в вашем рационе, но урезание рациона менее серьезное.
Однако для появления первых успехов требуется больше времени. Несмотря на название, Lazy Keto не имеет ничего общего с ленью. Ведь хорошей выносливости вам не избежать даже при такой диете.
Реклама
Личное «Почему?» как движущая сила
Для того чтобы в долгосрочной перспективе выдержать диету и сопутствующую программу упражнений, Кимберли недостаточно показать стройное тело в конце процесса.
На Instagram она советует обратиться к своему личному «почему»: «Найдите в себе что-то, что значит для вас больше, чем 6-й размер (немецкий 34-й размер, прим. ред.), а затем позвольте этому стать вашей мотивацией».
Для молодой мамы такой мотивацией стали близнецы Пейтон и Пайпер, с которыми она не могла заниматься так много, как ей хотелось из-за своего веса.
«Я поняла, что жизнь, которой я жила, касалась не только меня, но и их. Они заслуживали матери, которая была бы активной, а не только подразумевала движения. Хотя на этом пути я находила все больше и больше личных моментов, которые толкали меня дальше, мои девочки всегда были моим настоящим «почему». «
Рекомендуемый редакционный контент
В соответствии с содержанием, вы найдете внешний контент Instagram. В связи с настройкой отслеживания, техническое представление невозможно. Нажимая на «Показать содержимое Instagram», вы соглашаетесь с тем, что с этого момента вы будете видеть внешнее содержимое этой службы.
Вы можете найти информацию в нашем заявлении о защите данных. Вы можете снова деактивировать активированные функции через менеджер конфиденциальности в футере.
Для большей реальности на Instagram
В общей сложности у Кимберли родилось трое детей. Сначала дочь, а через несколько лет — близнецы.
Роды оставили заметные следы на их телах. В то время как профили знаменитостей в Instagram рассказывают о том, как быстро и легко тело женщины может вернуться к безупречной форме после родов, Кимберли хочет воспроизвести реальность.
В своем собственном профиле она дышит гневом: «О чем я сожалею, так это обо всех идеальных фотографиях на Instagram, которые позволяют думать, что мы стоим меньше, потому что мы нормальные женщины, которые не всегда выглядят так, будто спрыгнули с обложки журнала. «
К счастью, с ее вновь возросшим самолюбием, ей больше не трудно оставаться в стороне. К большому удовольствию ее сообщества, она теперь строго следит за собой на Instagram.
Мама троих детей не только демонстрирует свои четкие изгибы в облегающих платьях, но и намеренно обнажается то тут, то там в послеродовой период и после кесарева сечения.
Рекомендуемый редакционный контент
В соответствии с содержанием, вы найдете внешний контент Instagram. В связи с настройкой отслеживания, техническое представление невозможно. Нажимая на «Показать содержимое Instagram», вы соглашаетесь с тем, что с этого момента вы будете видеть внешнее содержимое этой службы.
Вы можете найти информацию в нашем заявлении о защите данных. Вы можете снова деактивировать активированные функции через менеджер конфиденциальности в футере.
После двух лет жесткого процесса трансформации, в ходе которого она многое узнала о себе, Кимберли может дать своим последователям определенный урок для достижения собственных целей по снижению веса.
«Старайтесь праздновать как единое целое, множество уникальных и замечательных образов, которые вы создали. Это стоит гораздо больше, чем тело. Если вы сделаете это, потеря веса последует автоматически. «