Слишком много думать вредит мозгу? Гарвардское исследование предполагает, что интенсивная мыслительная деятельность может быть связана с меньшей продолжительностью жизни. Определенный белок определяет, сколько лет вы проживете.
Долгое время считалось, что постоянный вызов серым клеточкам — это горячий совет для сохранения здоровья и молодости мозга, а в идеале — для обеспечения оптимального качества жизни в пожилом возрасте.
Размышления, умственный вызов и поощрение, а также, по возможности, дразнилки для мозга — не повредят, говорили они.
Отдых: волшебные вещи, которые защищают мозг
Согласно исследованию, белок REST дает информацию о продолжительности жизни. Для этого были проанализированы образцы тканей мозга 100 умерших людей в возрасте от 60 до 100 лет.
Примечательно, что люди, умершие в более молодом возрасте, имели низкое значение белка REST. У тех же, кто достиг 100-летнего возраста, их количество было особенно высоким.
Поэтому ученые во главе с автором исследования Брюсом Янкнером убеждены, что высокое значение REST обещает более долгую жизнь, поскольку этот белок защищает от перевозбуждения нейронов и таких заболеваний, как слабоумие.
Но как это предполагаемое чудодейственное вещество REST попадает в мозг в достаточном количестве?
Больше отдыха = больше REST?
REST снижает активность и возбудимость серого вещества. Поэтому те, у кого его больше, не так склонны к мыслительным марафонам, как люди, в чьем мозгу содержится меньше REST.
Но можно ли повлиять на это с помощью сознательных «пауз для размышлений» или, возможно, с помощью техник релаксации или медитации?
Можно ли что-то сделать с этим самостоятельно или REST лишь показывает, как люди связаны между собой — постоянно думают и размышляют или скорее глубоко расслаблены — безусловно, требует дальнейшего изучения.
«Удивительно, что нечто столь преходящее, как состояние активности нейронных цепей, может иметь такие далеко идущие последствия для физиологии и продолжительности жизни, — говорит автор исследования Брюс Янкнер.
Разработка соответствующих препаратов может также способствовать положительному влиянию на болезни старости, такие как деменция.
«Идея возможности активировать REST и замедлить старение у людей чрезвычайно увлекательна», — резюмировала соавтор исследования Моника Колайаково.