Ягода амла из Индии считается новым средством красоты для красивых волос и безупречной кожи. Вы можете узнать, чем полезна эта маленькая зеленая ягода.
Fit for Fun получает комиссионные от продавца за некоторые ссылки в этой статье. Эти ссылки отмечены значком. Больше
Похожие на крыжовник плоды из Индии веками использовались там в учении Аюрведы.
Считается, что ягода амла обладает лечебными свойствами и снижает уровень сахара в крови, укрепляет сердечную мышцу. И стимулирует пищеварение.
Кроме того, она считается плодом красоты, поэтому в этой стране ее советуют для кожи и волос.
Укрепляющее средство для здоровья волос
Ягода АМЛА отличается чрезвычайно высоким содержанием витамина С: в 100 граммах свежих плодов содержится от 600 до 921 миллиграмма. Для сравнения: Такое же количество лимона содержит около 50 мг.
Витамин С должен стимулировать рост волос и предотвращать их выпадение. Он также должен быть полезен против ранней седины.
Благодаря этой ягоде секущиеся, ломкие волосы и слабость также могут остаться в прошлом: Амла обладает антиоксидантным действием и тем самым защищает волосы от свободных радикалов, которые благоприятствуют возникновению упомянутых проблем.
Если вы регулярно оставляете порцию амлы на корнях волос, вы укрепляете их и способствуете росту волос.
Маски для волос и масло для волос
Для непосредственного применения на волосах вы можете просто прибегнуть к двум аюрведическим средствам.
С одной стороны, есть масло для волос из семян ягод амлы, с помощью которого можно предотвратить сухость по длине и обеспечить большую гладкость.
Просто нанесите шесть-десять капель масла вечером (одну из них на кожу головы) и оставьте на ночь.
Второй вариант — это самоотшелушивающая маска для волос: смешайте порошок AMLA с небольшим количеством воды и втирайте коричневую массу в еще влажные волосы на коже головы и по всей длине.
Около 15 минут воздействия достаточно, чтобы значительно укрепить волосы.
Амла как средство для укрепления кожи
Благодаря этой ягоде не только волосы засияют, но и улучшится состояние кожи.
И здесь витамин С играет ключевую роль: он стимулирует выработку коллагена, а значит, и кожу.
Содержащиеся в нем антиоксиданты также замедляют процесс старения кожи — и удваивают борьбу.
Чай или смузи
Для того чтобы иметь возможность воспользоваться неприятным для кожи эффектом ягоды амлы, рекомендуется применять ее «изнутри».
С одной стороны, вы, конечно, можете съесть свежий фреш, но пить его в виде сока не рекомендуется, поскольку амла очень горькая.
Вместо этого, в виде порошка также лучше пить.
Вы можете пить порошок как чай, как это традиционно делается в Индии.
Как один из многих ингредиентов соков и смузи, порошок также очень приятен на вкус. Вы можете приобрести его в магазинах здорового питания или через Интернет.